Liste stages futurs pour Impression papier

<h2>Qi gong Retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit - Tsultrim Namdak</h2>
du jeudi 01 octobre à 10:00 au dimanche 04 octobre 2026 à 16:00<br>

Stage de Sheng Zhen Qi Gong

Le Sheng Zhen Qi Gong cherche à rétablir l’équilibre physique et psychique de l’être humain et à harmoniser son énergie vitale. Cette pratique combine des mouvements fluides, des techniques de respiration, des méditations et des visualisations, destinés à ouvrir les méridiens afin que l’énergie du Qi puisse circuler librement et en douceur.

Sur le plan physique, cette discipline contribue à structurer les muscles, à renforcer les tendons et permet de relaxer la colonne vertébrale et les articulations. Le corps devient souple, fort et s’harmonise, tandis que le système immunitaire se trouve renforcé.

Au niveau émotionnel et mental, une pratique régulière calme les émotions perturbatrices telles que le stress, la nervosité et la colère. Le Qi Gong permet de se retirer dans un profond silence intérieur, accompagné de joie et de relaxation, procurant un véritable apaisement.

Le Sheng Zhen Qi Gong s’exprime par la douceur et la simplicité qui reflètent l’état naturel de l’être humain. Les exercices sont simples à apprendre et peuvent être adaptés pour les personnes qui ne peuvent effectuer que des mouvements réduits, quel que soit l’âge.

Notre pratique durant ce stage permettra de retrouver l’équilibre mental et physique tout en harmonisant l’énergie vitale.

Frais de session : 352€ pour les 4 jours.

<hr> <h2>Retraite de méditation - Lama Olivier Lebret</h2>
du samedi 03 octobre à 10:00 au mercredi 07 octobre 2026 à 16:00<br>

Apaiser et clarifier l’esprit

Trop souvent agité par des pensées, des mouvements émotionnels, ou captivé par les situations extérieures, l’esprit ne peut accéder à sa dimension essentielle de clarté et de paix.
La méditation est un entraînement à la non-distraction, qui consiste à combiner présence attentive et détente.
Progressivement moins affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs, l’esprit devient capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité.
Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans nos vies, à prendre plus de recul et à cultiver davantage de discernement face aux situations, pour notre propre bienfait et celui d’autrui.
Les instructions de méditation sont expliquées selon la voie du Bouddha.
Ces journées seront rythmées par l’alternance d’instructions, de temps de méditation et de moments d’échanges.
Week-end ouvert aux personnes nouvelles ainsi qu’à celles souhaitant revisiter les fondamentaux.

Module 1 : Week-end : Les fondamentaux de la méditation

Samedi 3 à 10h au dimanche 4 octobre à 16h
La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant plus détendu, les évènements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique. Grâce à la méditation, l’esprit apprend progressivement à ne plus être distrait par les circonstances. Quand l’esprit n’est pas affecté par les mouvements intérieurs ou extérieurs il est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans notre vie.
Ces journées seront rythmées par l’alternance d’instructions, de temps de méditation et de moments d’échanges.
Pour ne participer qu’au module 1 : cliquez ici

Module 2 : Semaine : Approfondir la méditation en silence

Dimanche 4 à 20h au mercredi 7 octobre 16h
Ces journées se dérouleront en silence. Il est nécessaire d’avoir déjà reçu des instructions et pratiqué la méditation pour participer à « Approfondir la méditation ».
Pour ne participer qu’au module 2 : cliquez ici
Frais de session pour chacun des modules : 10,50€/jour 

 

 

<hr> <h2>Week-end : Les fondamentaux de la méditation (Module 1) - Lama Olivier Lebret</h2>
du samedi 03 octobre à 10:00 au dimanche 04 octobre 2026 à 16:00<br>

Module 1 : Les fondamentaux de la méditation

La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant plus détendu, les évènements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique. Grâce à la méditation, l’esprit apprend progressivement à ne plus être distrait par les circonstances. Quand l’esprit n’est pas affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs, il est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans notre vie.
Ces journées seront rythmées par l’alternance d’instructions, de temps de méditation et de moments d’échanges.
Les instructions de méditation sont expliquées selon la voie du Bouddha.
Programme des sessions
Samedi : 10h à 12h : alternance de pratique assise, en marchant, d’instructions et de questions/réponses – 15h à 17h : idem – 18h à 19h : pratique en marchant puis assise – 20h à 21h30 : instructions et pratique assise 
Dimanche : 7h à 8h – 10h à 12h : alternance de pratique assise, en marchant, d’instructions et de questions/réponses –  après-midi, reprise à 14h, fin de stage à 16h : contenu identique au matin.
Frais de session 10,50€/jour

Pour lire la présentation des modules 1 et 2 : cliquez ici

 

 

<hr> <h2>Semaine : Approfondir la méditation en silence (Module 2 ) - Lama Olivier Lebret</h2>
du dimanche 04 octobre à 20:00 au mercredi 07 octobre 2026 à 16:00<br>

La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant plus détendu, les évènements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique. Grâce à la méditation, l’esprit apprend progressivement à ne plus être distrait par les circonstances. Quand l’esprit n’est pas affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs, il est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans notre vie.
Ces journées seront rythmées par l’alternance d’instructions, de temps de méditation et de moments d’échanges.
Les instructions de méditation sont expliquées selon la voie du Bouddha.
Programme des sessions
Chaque jour :  7h à 8h – 10h à 12h : alternance de pratique assise, en marchant, d’instructions et de questions/réponses – 15h à 17h : idem – 18h à 19h : pratique en marchant puis assise – 20h à 21h30 : instructions et pratique assise 
Mercredi après-midi, reprise à 14h, fin de stage à 16h

Pour lire la présentation des  modules 1 et 2 : cliquez ici

Frais de session 10,50€/jour

 

 

<hr> <h2>Cure Santé - Raija Knuchel et Sylvia Traendlin</h2>
du samedi 10 octobre à 10:00 au dimanche 11 octobre 2026 à 15:00<br>

Cette cure de santé inclut le massage tibétain de l’abdomen, la pratique du sauna, le nettoyage de l’intestin, du foie et de la vésicule biliaire permettant d’éliminer des calculs biliaires. Ces pratiques ont pour bienfaits de réguler les fonctions digestives avec répercussions sur les systèmes respiratoire et cardio-vasculaire, de rétablir les déséquilibres énergétiques, d’éliminer les douleurs dont l’origine est la vésicule et de redonner une meilleure vitalité.

Ce stage sera co-dirigé par Sylvia Traendlin – Elle est infirmière DE retraitée. Formation en Naturopathie. Elle a suivi les formation Maitri avec Alain Duhayon depuis 2002. Elle a été co-accompagnatrice de la cure de santé avec Raija Knuchel depuis 2015.

NB : Il est impératif de suivre chez soi une préparation de 10 jours avant la cure de santé. Veillez à vous assurer que vous avez bien reçu les instructions concernant cette préparation à la suite de votre inscription à Montchardon.
La cure commence le samedi à 10h et se termine le lendemain à 15h.

Prix du stage : 210 € – Arrhes de séjour  : 15 €

• Les prix mentionnés pour ce stage comprennent la totalité des frais (stage + forfait session qui inclut l’hébergement en dortoir et les repas). Pour un hébergement en chambre individuelle, rajouter le supplément de 9,10€/nuit. Ajouter également l’adhésion pour ceux qui ne s’en seraient pas acquittés.
• Renseignements sur la cure : téléphoner à Raija Knuchel Tel. : +41/0 79 63 24 624 (Suisse) – par mail : raijaknuchel@gmail.com
• Inscription indispensable à Montchardon. Inscrivez-vous le plus tôt possible (nombre de places limité à 15).
•  Règlement des arrhes.  Les arrhes du séjour sont à régler par CB ou par chèque à l’ordre de CKML (Congrégation Karma Migyur Ling) et à envoyer à Montchardon.

<hr> <h2>Introduction au bouddhisme - Lama Guillaume</h2>
du samedi 10 octobre à 10:00 au dimanche 11 octobre 2026 à 16:00<br>

Ce week-end est une invitation à découvrir les fondements de cette voie spirituelle millénaire, enseignée par le Bouddha Sakyamuni il y a plus de 2500 ans.
Ouvert à toutes et à tous – que vous soyez simplement curieux ou déjà en quête d’un chemin intérieur – ce stage propose un aperçu vivant et accessible de l’enseignement du Bouddha, sans expérience préalable nécessaire.
Lama Guillaume partagera, avec simplicité et clarté, les éléments clés de cette tradition de sagesse. L’objectif : mieux comprendre pourquoi, depuis des siècles, le bouddhisme continue d’inspirer tant de personnes dans leur recherche de paix intérieure, de clarté et d’ouverture aux autres.
Parmi les thèmes abordés :
– l’histoire du Bouddha et les grandes lignes de son enseignement ;
– les notions fondamentales de samsara, nirvāṇa et karma ;
– les Trois Joyaux et la prise de refuge ;
– les différentes approches du bouddhisme ;
– les trois entraînements qui jalonnent le chemin spirituel – éthique, méditation et sagesse.
La pratique de la méditation : Une place importante sera faite à la pratique de la méditation : concentration sur la respiration, développement du calme intérieur – des méthodes transmises de maître en disciple depuis le Bouddha jusqu’à aujourd’hui.
Des échanges : Ce stage se veut un temps de découverte et de réflexion – un espace pour poser toutes vos questions et, pourquoi pas, faire quelques premiers pas sur un chemin qui mène à soi… et aux autres.

Frais de session : 7,50€/jour

 

<hr> <h2>Retraite de 100 Nyoung Né 2026-2027 - Lama Sangpo</h2>
du samedi 17 octobre à 05:30 au mercredi 05 mai 2027 à 09:00<br>

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Retraite de 100 Nyoung Né en 2026-27

Nous sommes heureux d’annoncer que Karma Migyur Ling va reprendre en 2026 la retraite de 100 Nyoung Né. Elle débutera le 17 octobre et terminera le 5 mai 2027. La retraite sera dirigée par Lama Sangpo.

Nous annonçons dès maintenant ce projet afin que ceux qui veulent faire la retraite puissent être informés et s’y préparer dès maintenant.
Lors de prochaines nouvelles, nous pourrons préciser les détails de cette retraite (prix, conditions de séjour, logement, …). Nous en reparlerons.
Ceux qui sont intéressés par cette retraite des 100 Nyoung né sont priés de le faire savoir à l’accueil de manière à anticiper cette organisation.

Qu’est-ce que Nyoung Né
Nyoung Né est une pratique de Tchenrézi, personnification de l’amour et de la compassion des Bouddhas. Cette pratique associe tous les aspects du Dharma, ainsi que l’essence des trois véhicules : l’observance des vœux de conduite éthique, l’entraînement à l’Esprit d’Éveil du Bodhisattva (développement de l’amour et de la compassion) et la mise en œuvre des moyens habiles et profonds du Vajrayana incluant la récitation de mantras et les visualisations. Parmi les multiples représentations de Tchenrézi, cette pratique est liée à son aspect à onze visages et mille bras.

“Du fait de la grande puissance de purification de cette pratique, même un être ayant accompli des actes extrêmement nuisibles, s’il fait ne serait-ce qu’un seul Nyoung Né en l’accomplissant correctement, est assuré de ne pas avoir à renaître dans les états d’existences inférieurs et progressera rapidement sur le chemin de l’Éveil.”

Comment se passe un Nyoung Né ?
Cette pratique s’organise en unités qui se déroulent sur 48 heures. Elle débute le matin du 1er jour à l’aube, à 5h30 et se termine le 3ème jour au matin, à 9h. C’est une pratique collective, propre au Vajrayana, accomplie dans le temple durant une grande partie de la journée (environ 9h par jour). Elle consiste en la récitation d’un texte (une sadhana), de récitation de mantras, de méditation sur un support de visualisation, de prosternations, etc.
Un Nyoung Né est accompagné de l’observation d’un jeûne partiel le 1er jour, appelé Nyé Né, et d’un jeûne total le 2e jour appelé Nyoung Né (aucune nourriture ni boisson sur 24h associé à l’observance stricte du silence).
Précision : il ne s’agit pas d’un jeûne à visée « diététique » mais d’une ascèse qui s’inscrit dans les règles propres à cette tradition spirituelle des Nyoung Né.
Durant ces 48h, cette pratique est complétée par une prise de vœux de discipline éthique appelés Sodjong (voir détail ci-dessous) qui sont repris chaque matin pour 24h.
Il est donc nécessaire d’arriver la veille, d’être ponctuel le matin pour la prise de vœux à 5h30, d’assister à toutes les sessions et d’accomplir le Nyoung Né entièrement, sans l’interrompre.

Comment rejoindre la retraite
Comme les Nyoung Né s’enchaînent en continu, il est possible de rejoindre la retraite pour un ou plusieurs Nyoung Né, sans nécessairement y participer du début à la fin.
En octobre, les nouveaux sessions de Nyoung né commencent les jours impairs ; en novembre et décembre, les jours pairs.
Voir le calendrier des session sur le calendrier en suivant lien 

Nyé Né (jeûne partiel) : les personnes qui ne peuvent pas faire un jeûne total le 2ème jour peuvent faire Nyé Né, un jeûne partiel, en prenant un repas à midi avec la possibilité de boire la journée.

En quoi consiste cette retraite de 100 Nyoung Né ?
De nombreuses personnes participent à cette retraite : certains s’engagent dans la retraite entière, d’autres sur des périodes plus ou moins longues allant de plusieurs mois à quelques jours, selon le choix de chacun. Le principe étant de faire des Nyoung Né par unité de 48h.

Un peu d’histoire à propos des Nyoung Né à Montchardon …
Traditionnellement, cette pratique de Nyoung Né est tenue en haute estime par nos maîtres, car elle est relativement accessible, représente un moyen puissant de purification et amène de très grands bienfaits.
Rappelons que Lama Teunsang lui a toujours accordé une grande importance et l’a adoptée comme l’une des pratiques principales de Karma Migyur Ling.
Organisée chaque année depuis 1982, c’est devenu une spécificité de Montchardon.
A partir de 1988, Lama Teunsang a initié cette pratique sous la forme d’une retraite de 100 Nyoung Né se déroulant sur 200 jours d’affilée (environ 7 mois). Cette longue retraite s’est ensuite accomplie chaque année durant trente ans, jusqu’en 2017 où cette pratique s’est structurée en retraites de 8 Nyoung Né, réparties plusieurs fois dans l’année. Une nouvelle retraite de 100 Nyoung Né a eu lieu en 2023-24 dans le nouveau temple, sous l’égide de Lama Sangpo.
Ainsi, au fil de ces nombreuses années, un cumul de 35 000 Nyoung Né a été accompli, auxquels ont participé des milliers de personnes. C’est une chose rare : il n’y a quasiment pas d’autre lieu où une telle retraite est organisée pendant 7 mois, ce qui montre l’importance et la particularité de cette pratique faite à Montchardon.
Ces dernières années, le souhait de Lama Teunsang était d’établir cette pratique de manière régulière et pérenne, de l’implanter sur le sol de Montchardon pour qu’elle puisse continuer à être accomplie par les générations futures. C’est pour cette raison qu’un nouveau temple de Nyoung Né a été construit, en remplacement du temple actuel des Nyoung Né qui, bien que fort attachant, est devenu trop petit et d’un accès difficile pour le public. Lama Teunsang a également créé un Fonds Nyoung Né pour soutenir financièrement cette pratique chaque année.

Tarif Nyoung Né
Ces sessions étant particulières du fait des repas qui varient suivant les jours de jeûne, un tarif spécifique est proposé en fonction du nombre de Nyoung Né que vous voulez faire.
Ce tarif s’entend comme un forfait tout compris comprenant l’hébergement, les repas et les frais de session. L’hébergement est au tarif de base en dortoir. Si vous souhaitez être logé en chambre seule, en studio ou en chambre à plusieurs, il faut ajouter le supplément correspondant. Vous trouverez les détails sur ce lien.
La carte d’adhérent est à rajouter à ce tarif si vous ne l’avez pas déjà prise pour l’année en cours.
Tableau des tarifs Nyoung Né : Tarifs Nyoung Né 2026      (téléchargement disponible en pdf )

Pour plus de détails sur les horaires de pratique, le déroulement du jeûne, les vœux de sodjong , l’attitude intérieure et extérieure à adopter et autres informations, voir   Nyoung Né – A propos.     (téléchargement disponible en pdf )

English Version

Retreat of 100 Nyung Ne in 2026-27

We are pleased to announce that Karma Migyur Ling will resume the 100 Nyung Ne retreat in 2026. It will begin on 17 October and end on 5 May 2027. At this stage, the lama or lamas who will guide this retreat have not yet been confirmed. It may be one lama or several, taking turns over these seven months of practice. We will keep you informed as soon as these details are confirmed.
We are announcing this project now so that those who wish to participate can be informed and begin preparing. In future communications, we will be able to provide more details about this retreat (price, stay conditions, accommodation, etc.). We will come back to this. Those who are interested in this retreat are asked to let the reception know, so that we can begin planning ahead.

What is Nyung Ne?
Nyung Ne is a practice of Chenrezig, the embodiment of the love and compassion of all Buddhas. This practice brings together all aspects of the Dharma, as well as the essence of the three vehicles: the observance of ethical vows, the training in the Bodhisattva mind of awakening (the development of love and compassion), and the application of the profound methods of the Vajrayana, including mantra recitation and visualisations. Among the many forms of Chenrezig, this practice is connected to his aspect with eleven faces and a thousand arms.
« Due to the great purifying power of this practice, even a person who has committed very harmful acts, if they complete even a single Nyung Ne correctly, is assured of not having to be reborn in the lower states of existence and will progress rapidly on the path to awakening. »

How does a Nyung Ne work?
This practice is organised in units that take place over 48 hours. It begins on the morning of the first day at dawn, at 5:30 am, and ends on the morning of the third day at 9:00 am. It is a collective practice, specific to the Vajrayana, carried out in the temple for a large part of the day (approximately 9 hours per day). It consists of the recitation of a text (a sadhana), mantra recitation, meditation on a visualisation support, prostrations, and so on.
A Nyung Ne involves a partial fast on the first day, called Nyé Né, and a complete fast on the second day called Nyung Ne (no food or drink for 24 hours, combined with the strict observance of silence).
Please note: this is not a fast for dietary purposes, but a form of discipline that is part of the spiritual tradition of Nyoung Né.
During these 48 hours, the practice is complemented by the taking of ethical discipline vows called Sojong (see details below), which are renewed each morning for 24 hours.
It is therefore necessary to arrive the day before, to be punctual for the taking of vows at 5:30 am, to attend all sessions, and to complete the Nyung Ne in full without interruption.
Nyé Ne (partial fast): those who are unable to observe a complete fast on the second day may instead do Nyé Né, a partial fast, by taking a meal at midday with the possibility of drinking during the day.

What does this 100 Nyung Ne retreat involve?
Many people take part in this retreat: some commit to the full retreat, others for shorter periods ranging from several months to a few days, according to their own choice. The principle is to complete Nyung Ne in units of 48 hours.

A brief history of Nyung Ne at Montchardon
Traditionally, the practice of Nyung Ne is held in high regard by our masters, as it is relatively accessible, represents a powerful means of purification, and brings very great benefits.
Lama Teunsang always gave it great importance and adopted it as one of the main practices of Karma Migyur Ling. Organised every year since 1982, it has become one of the distinctive features of Montchardon.
From 1988, Lama Teunsang introduced this practice in the form of a 100 Nyung Ne retreat taking place over 200 consecutive days (approximately 7 months). This long retreat was then held every year for thirty years, until 2017, when the practice was restructured into retreats of 8 Nyoung Né, held several times a year. A new 100 Nyung Ne retreat took place in 2023–24 in the new temple, under the guidance of Lama Sangpo.
Over all these years, a total of 35,000 Nyung Ne have been completed, with thousands of people taking part. This is something rare: there are almost no other places where such a retreat is organised over 7 months, which shows the importance and the unique character of this practice at Montchardon.
In recent years, Lama Teunsang’s wish was to establish this practice on a regular and lasting basis, to root it in the soil of Montchardon so that it could continue to be carried out by future generations. For this reason, a new Nyung Ne temple has been built, to replace the current one which, although very dear to us, has become too small and difficult to access for the public. Lama Teunsang also created a Nyung Ne Fund to provide financial support for this practice each year.

Nyung Ne fees
As these sessions are particular due to the meals varying according to the fasting days, a specific fee is offered depending on the number of Nyung Ne you wish to complete.
This fee is an all-inclusive package covering accommodation, meals and session costs. Accommodation is at the standard rate in a dormitory. If you would like to stay in a single room, a studio or a shared room, the corresponding supplement must be added. You will find full details at this link.
The membership card should be added to this fee if you have not already taken one for the current year.

Nyung Ne price list : Nyung Ne 2026 pricing    (download available in pdf )

For more details on the practice schedule, the fasting process, the sodjong vows, the inner and outer attitude to adopt and other information, see About Nyung Ne Practice at Karma Migyur Ling     (download available in pdf )

This information will be communicated to you by email when you confirm your reservation.

<hr> <h2>Mieux vivre l’existence - Odile Pucel et Boris Villemus</h2>
du samedi 17 octobre à 09:30 au dimanche 18 octobre 2026 à 16:30<br>

L’attention au corps : 3ème phase du yoga nidra et moyen excellent de rappel à soi, au monde et au sens de sa démarche dans le quotidien

Ce stage s’inscrit dans la continuité de l’enseignement dispensé par Alain Duhayon dans le cadre de l’enseignement Maitri et pratiques associées, et dans le cadre de la relation d’aide utilisant le Yoga-Nidra.
Plusieurs stages auront lieu chaque année, pour explorer ces moyens et suivre une progression selon la structure du Yoga-Nidra. 
Le Yoga-Nidra est un moyen profond pour cheminer vers la liberté et le bonheur, en intégrant tous les aspects de la vie (vie quotidienne à l’état de veille, sommeil profond et rêves). Il permet aussi de soulager et résoudre les souffrances, notamment celles liées à l’histoire personnelle.
La première étape est l’apprentissage de l’abandon, qui sert de base pour la deuxième étape, celle du souhait. Le souhait ultime, Sankalpa, est considéré comme la pratique la plus importante du yoga nidra.

La troisième étape du yoga nidra est celle de l’attention au corps, qui est aussi une phase essentielle, à la fois pour la pratique formelle et pour la pratique informelle dans le quotidien (rappel à soi, au monde et au sens de sa démarche).
Nous vivons la plupart du temps dans un état de tension et d’inconscience massifs, sans nous en rendre compte. Cela nous empêche d’éprouver un sentiment d’être véritable et le bonheur qui y est associé.
Pour la pratique spirituelle, cela peut faire obstacle à la méditation et au yoga nidra. Apprendre à devenir conscient de soi, du monde et des interactions entre ces deux est une nécessité pour mieux vivre l’existence, tant au niveau individuel que collectif. Cela passe par l’expression de la bienveillance (MAITRI), qui est le chemin et le résultat, la pratique nous conduisant progressivement au détachement et le détachement à l’amour.
Ce stage sera plus particulièrement consacré à l’enseignement et à la pratique de l’attention au corps (sur la base de l’état d’abandon et du souhait). L’attention au corps sera abordée de diverses manières : des pratiques de courte durée aux pratiques approfondies en posture allongée « Shavasana », à partir d’exercices impliquant le corps et permettant d’en être plus conscient, et ce jusqu’à l’entraînement à la perception de la sensation tactile globale et immédiate. La pratique du rappel sera aussi introduite. Le stage sera ponctué par des phases d’échanges.
Ce stage est ouvert aux personnes ayant déjà pratiqué ou non la relaxation et le yoga nidra.

HORAIRES :
Samedi : 9h30 à 12h00 / 14h00 à 16h30 / 18h à 19h et 20h à 21h
Dimanche :  7h à 8h / 9h30 à 12h00 / 13h30 à 16h30

Frais de session : 136€ pour les deux jours – Arrhes de séjour  : 15€ à régler par CB ou par chèque à l’ordre de CKML (Congrégation Karma Migyur Ling) et à envoyer à Montchardon.
Les frais de séjour (ainsi que l’adhésion) ne sont pas compris dans le prix de ce stage

ENSEIGNANTS :

Odile Pucel – élève d’Alain Duhayon depuis 1985, a suivi la formation Maitri de Relation d’aide et communication (de 1996 à 2025). Elle fut intervenante au cours des formations Maitri sur des modules concernant l’anatomie de par sa formation en ostéopathie et sur les chaînes psycho-corporelles GDS. Donne des cours de relaxation-Yoga Nidra depuis 2000.

 

Boris Villemus  – élève d’Alain Duhayon depuis 2001, a suivi la formation Maitri de Relation d’aide et communication (de 2001 à 2025). Il a suivi les enseignements d’Alain Duhayon concernant le yoga nidra et la méditation depuis 2001, ainsi que les enseignements de Lama Teunsang depuis 2000. Il donne des cours et stages de relaxation-Yoga Nidra depuis 2006.

<hr> <h2>Initiation à la fabrication des tormas - Lama Teundroup</h2>
du samedi 17 octobre à 10:00 au dimanche 18 octobre 2026 à 16:00<br>

Suite à de nombreuses demandes, Lama Teundroup a accepté d’animer un atelier d’initiation à la fabrication des tormas. Il est particulièrement qualifié pour cet enseignement : il détient la qualification de tcheupeun, « maître des offrandes », la personne chargée des offrandes et de l’arrangement des mandalas utilisés dans les pratiques du Vajrayāna.
Chacun a pu se rendre compte de son talent artistique en admirant les tormas qu’il réalise.

Dans les pratiques du Vajrayāna, la torma est une offrande rituelle façonnée à la main, traditionnellement à partir de farine d’orge grillée, ou aujourd’hui de flocons d’avoine, mêlée à du beurre. Elle prend des formes, des couleurs et des dimensions variées selon la pratique à laquelle elle est destinée.
Le mot torma signifie notamment « ce qui est offert » ou « ce qui est dispersé ». Ces offrandes constituent un support concret permettant de développer la générosité et de transformer un geste matériel en une offrande symbolique, chargée de sens.
Sa fabrication ne se réduit donc pas à un simple travail manuel. La forme, les couleurs, les motifs et les éléments qui la composent répondent à une symbolique précise, propre à chaque pratique. La réaliser devient ainsi une occasion de se familiariser avec cet univers rituel et de découvrir comment intention, forme et symbole s’articulent dans le Vajrayāna.

Ce stage propose une initiation à la fabrication des tormas, à travers la découverte des matériaux, des techniques de base et des principes qui permettent de leur donner forme. Au-delà de l’apprentissage technique, il sera l’occasion de découvrir une dimension particulière de la tradition tibétaine : celle où le geste artisanal devient un support de pratique spirituelle.
Aucune expérience préalable en sculpture ou en fabrication de tormas n’est nécessaire. Il s’adresse à toute personne souhaitant découvrir cet aspect du Vajrayāna et s’initier, de manière concrète et progressive, à la réalisation de ces offrandes.

Frais de session : 14€/jour

 

 

 

<hr> <h2>Les souhaits du Mahamoudra – Khenpo Chochok</h2>
du samedi 24 octobre à 10:00 au mercredi 28 octobre 2026 à 16:00<br>

La Prière d’aspiration du Mahamoudra, composée par le troisième Karmapa Rangjung Dorjé (1284-1339), est un résumé concis de toute la voie menant à l’éveil que l’on nomme le Mahamoudra. En vingt-cinq strophes, brèves mais d’une grande profondeur, elle explicite les points essentiels de la vue du Mahamoudra et la nature de l’esprit, à travers une double approche, à la fois philosophique et méditative.

Le texte suit la structure classique de la base, la voie et le fruit : il pose la vision, l’aspect théorique de l’enseignement, puis les moyens de la mettre en pratique par la méditation, et enfin l’activité qui en découle naturellement. Rangjung Dorjé y montre comment reconnaître notre potentiel ultime en tant que bouddha, d’une manière à la fois directe et simple.

Ce texte est l’une des cinq grandes prières d’aspiration de la lignée Kagyu, que l’on récite régulièrement à Karma Migyur Ling dans le texte du « Trésors des prières de souhaits », lors des pratiques de shiné et de nyoung né.

En annonçant à Khenpo Chöchok le thème de cet enseignement, celui-ci s’en est réjoui : « C’est une excellente idée d’enseignement, qui sera très utile aux pratiquants de la méditation. C’est une prière très importante que je pratique moi-même constamment. »

Pourquoi réciter des prières de souhaits ?

En prononçant les paroles profondes formulées par les grands maîtres, nous les faisons nôtres et commençons à penser comme eux : sans limite, tournés vers le bien de tous les êtres. Ce mécanisme conditionne favorablement notre conscience fondamentale ; c’est un moyen puissant de réunir en nous les conditions favorables à l’éveil.

Réciter ces prières du plus profond du cœur, en associant le sens aux paroles prononcées, permet de développer l’esprit d’éveil, d’approfondir sa compréhension du dharma, et d’orienter sa vie vers l’accomplissement de son propre bien et de celui de tous les êtres. Ce que nous ne pouvons accomplir aujourd’hui, nous souhaitons pouvoir le faire à l’avenir ; et tout souhait formulé finit, tôt ou tard, par se réaliser. C’est pourquoi il est si important de formuler les mêmes aspirations que les maîtres du passé.

Ce texte est disponible sous format texte avec tibétain, phonétique et traduction en français

Traducteur: Jean-Marc Falcombello

Frais de session : 14€/jour

<hr> <h2>Entrainement de l’esprit Lodjong et Tonglen - 1° partie - Lama Jean-Marc Falcombello</h2>
du vendredi 30 octobre à 20:00 au dimanche 01 novembre 2026 à 16:00<br>

Frais de session : 10,50€/jour

 

<hr> <h2>Entrainement de l’esprit Lodjong et Tonglen - 2° partie - Lama Jean-Marc Falcombello</h2>
du lundi 02 novembre à 10:00 au vendredi 06 novembre 2026 à 16:00<br>

2ème partie – Du lundi 2 à 10h au vendredi 6 novembre à 16h

Cette deuxième partie approfondit notre compréhension des 59 aphorismes de l’Entraînement de l’esprit, ces courtes phrases qui constituent le texte racine.
Nous consacrons davantage de temps à la pratique méditative centrale de l’Entraînement de l’esprit : la pratique de Tonglen. Des sessions de partage en groupe enrichissent notre compréhension et clarifient notre pratique, nous permettant d’avoir une compréhension plus fine et profonde des deux éléments clés de cette pratique : l’« égalité » entre tous les êtres et l’« échange avec autrui », ancrés dans l’amour et la compassion envers autrui.
Bien qu’il soit possible de participer uniquement à cette deuxième partie, les personnes n’ayant jamais pratiqué le Lodjong sont invitées à commencer par la première partie du stage.

Quelques mots sur l’Entraînement de l’esprit, Lodjong et Tonglen cliquer sur ce lien

Frais de session : 10,50€/jour

 

<hr> <h2>Instructions et retraite 1ère Pratique Préliminaire : refuge et prosternations - Lama Cathy Claude</h2>
du samedi 07 novembre à 10:00 au mercredi 11 novembre 2026 à 16:00<br>

Le but de la pratique est de mettre un terme à la souffrance et au mal-être en réalisant la nature de Bouddha, présente en chaque être, la nature fondamentale de l’esprit. Dans notre tradition Karma Kagyu, on parle de « réaliser le Mahamoudra ».
Pour ce faire, la méthode par excellence est ce qui est appelé les « Pratiques Préliminaires« . Elles permettent de réunir les éléments capables d’actualiser ce plein potentiel de l’esprit. Ces éléments sont le Refuge, l’esprit d’éveil, la purification, l’accumulation de mérites et la bénédiction.
Ces quelques jours seront consacrés à la première des Pratiques Préliminaires, nécessaires pour approfondir toutes les autres pratiques du Bouddhisme et en obtenir les fruits.
Nous verrons d’abord les Préliminaires Communes : comment réfléchir sur les souffrances du samsara, le karma, l’impermanence, la précieuse existence humaine. Ces réflexions permettent de tourner notre esprit vers le Dharma.
Les enseignements incluront des instructions sur la prise de refuge, les prosternations et le développement de l’esprit d’éveil.

Durant le week-end, Lama Cathy redonnera les bases de l’enseignement sur ce premier préliminaire.  Les trois jours suivants seront consacrés à la pratique, accompagnés de moments d’échanges, de questions-réponses et de soutien mutuel.

Frais de session : 7,50€/jour

• Lama Cathy Claude
  (Tachi Lhamo)
  

Prochains enseignements

Instructions et retraite 1ère Pratique Préliminaire : refuge et prosternations - Lama Cathy Claude : 07 Nov 2026 - 11 Nov 2026

<hr> <h2>Enseignement de Lama Jigmé Rinpoché - Soutenir une continuité dans la pratique</h2>
du samedi 14 novembre à 10:00 au mardi 17 novembre 2026 à 16:00<br>

Nous avons le grand plaisir d’annoncer la visite de Lama Jigmé Rinpoché qui viendra durant quatre jours du 14 au 17 novemnre à Montchardon pour donner des enseignements et des conseils de pratique.

Le thème général de ce week-end sera « Soutenir une continuité dans la pratique ».

Dans la tradition bouddhiste, la répétition et la régularité sont des éléments clés de l’entraînement, de même que le fait de ne pas se mettre sous pression ou de se créer des tensions.
Comment maintenir une pratique régulière face aux défis de la vie quotidienne ? Comment transformer les obstacles en supports de notre développement spirituel ? Jigmé Rinpoché donnera les instructions pratiques qui permettent d’établir une routine méditative stable et nourrissante.
Nous verrons comment une pratique soutenue, même modeste, peut générer des transformations profondes et durables dans notre esprit et notre vie quotidienne.
Cette continuité dans l’effort permet de goûter progressivement aux fruits authentiques de la méditation : plus de calme intérieur, de lucidité et de clarté mentale, et de compassion naturelle.
Cet enseignement s’adresse à tous ceux qui ont entrepris le chemin de la pratique et de la méditation et souhaitent approfondir leur engagement personnel.

Frais de session : 16€/jour 

Lama Jigmé Rinpoché est né au Tibet oriental en 1949 et a reçu toute son éducation spirituelle du 16ème Karmapa, Ranjung Rikpé Dorjé, auprès de qui il est demeuré durant les nombreuses années de son apprentissage. Enseignant accompli de la lignée Kagyu, il a été désigné par le Gyalwa Karmapa pour être le directeur spirituel de Dhagpo Kagyu Ling et son représentant en Europe.

Après cinquante ans d’activité inlassable en Europe pour rendre accessible le message du Bouddha, Rinpoché a acquis une profonde connaissance des Occidentaux en rencontrant des personnes issues de disciplines, de cultures et d’horizons différents. Son expérience spirituelle ancrée dans la tradition fait de lui un maître authentique qui consacre son temps à dispenser l’enseignement du Bouddha avec une approche résolument moderne.

Son exemple et son enseignement accessible inspirent tous ceux qui le rencontrent, partout dans le monde. Représentant en Europe du 17ème Karmapa Gyalwa Trinley Thayé Dorjé, il est aussi l’auteur de nombreux ouvrages qui témoignent de sa capacité à transmettre la sagesse traditionnelle dans un langage contemporain.

<hr> <h2>Introduction au Bouddhisme - Lama Olivier Clerc</h2>
du samedi 21 novembre à 10:00 au dimanche 22 novembre 2026 à 16:00<br>

Ce week-end est une invitation à découvrir les fondements de cette voie spirituelle millénaire, enseignée par le Bouddha Sakyamuni il y a plus de 2500 ans.
Ouvert à toutes et à tous – que vous soyez simplement curieux ou déjà en quête d’un chemin intérieur – ce stage propose un aperçu vivant et accessible de l’enseignement du Bouddha, sans expérience préalable nécessaire.
Lama Olivier partagera, avec simplicité et clarté, les éléments clés de cette tradition de sagesse. L’objectif : mieux comprendre pourquoi, depuis des siècles, le bouddhisme continue d’inspirer tant de personnes dans leur recherche de paix intérieure, de clarté et d’ouverture aux autres.
Parmi les thèmes abordés :
– l’histoire du Bouddha et les grandes lignes de son enseignement ;
– les notions fondamentales de samsara, nirvāṇa et karma ;
– les Trois Joyaux et la prise de refuge ;
– les différentes approches du bouddhisme ;
– l’importance de connecter à un ami spirituel et à une voie spirituelle authentiques
La pratique de la méditation : Une place importante sera faite à la pratique de la méditation : concentration sur la respiration, développement du calme intérieur – des méthodes transmises de maître en disciple depuis le Bouddha jusqu’à aujourd’hui.
Des échanges : Ce stage se veut un temps de découverte et de réflexion – un espace pour poser toutes vos questions et, pourquoi pas, faire quelques premiers pas sur un chemin qui mène à soi… et aux autres.

Frais de session 7,50€ par jour

 

<hr> <h2>Offrande du mandala et Gourou Yoga - Lama Anne Glaesner</h2>
du samedi 21 novembre à 10:00 au dimanche 22 novembre 2026 à 16:00<br>

Frais de session : 7,50€/jour

<hr> <h2>La loi du karma, ou loi de causalité - Lama Frédéric Cattin</h2>
du samedi 28 novembre à 10:00 au dimanche 29 novembre 2026 à 16:00<br>

La loi du karma, ou loi de cause à effet, est un aspect fondamental de la voie du Bouddha. Son principe est simple : chaque action du corps, de la parole et de l’esprit produit inévitablement un résultat correspondant. Les actions qui génèrent du bonheur sont appelées actes bénéfiques ou vertueux, les actions qui créent de la souffrance sont appelés actes néfastes ou non-vertueux.

Cette loi explique notre situation présente. Nos expériences actuelles, de bonheur ou de souffrance, résultent de nos actions passées : pourquoi nous naissons dans telles conditions, avec telle santé, dans tel environnement. Nos actions présentes déterminent nos expériences futures.

Le karma n’est pas un système de punition ou de récompense, c’est un processus naturel aussi précis que des lois physiques. Il ne s’agit pas non plus d’un déterminisme qui figerait notre destin. Au contraire, comprendre cette loi nous libère. Face à toute situation, nous gardons la liberté de réagir avec sagesse ou ignorance, compassion ou colère, patience ou agressivité. Cette liberté de choix est constante. Cette compréhension nous responsabilise totalement : nous sommes les architectes de notre propre bonheur ou souffrance.

Cette compréhension de la loi du karma constitue le fondement de la conduite éthique. Elle consiste à abandonner ce qui est néfaste, car cela engendre la souffrance, et à pratiquer ce qui est bénéfique, car cela engendre les conditions du bonheur.

Si nos expériences futures naissent de nos actions présentes, alors agir avec justesse ne relève ni de l’obéissance à des règles morales, ni de la crainte d’un châtiment : cela relève de la lucidité. Nous choisissons d’agir de façon bénéfique non parce cela nous est imposée, mais parce que nous en comprenons les mécanismes et les conséquences. L’éthique bouddhiste n’est donc pas un code moral imposé mais découle directement de cette compréhension de la loi du karma.

Durant ce week-end, l’accent sera mis sur l’explication détaillée de la loi du karma, en laissant beaucoup de temps pour les questions et des échanges sur le sujet ainsi que sur les notions abordées comme l’existence des vies passées et futures, les différents mondes d’existence, les notions de samsara et nirvana, des concepts qui ne sont pas toujours faciles à comprendre et à intégrer pour des Occidentaux.

Frais de session : 7,50 €/jour

<hr> <h2>Récitation du Soutra de la confession - Lama Teundroup</h2>
du samedi 28 novembre à 10:00 au dimanche 29 novembre 2026 à 16:00<br>

Rappel : Dans un message publié conjointement le 4 décembre 2023, les deux Karmapas recommandaient vivement à tous les disciples et étudiants du Dharma la récitation de deux pratiques : celle du Soutra de la confession(*) et celle du mantra de Dorjé Sempa (consultez l’article en suivant ce lien).
Depuis, afin d’encourager ceux qui le désirent à suivre les conseils des maîtres, nous organisons régulièrement à Montchardon des week-ends dédiés à l’accumulation de ces deux pratiques.
Les sessions seront principalement consacrées à la pratique, avec un rappel du sens de ce Soutra.

Le Soutra de la confession
(*) Ce Soutra est connu sous plusieurs noms : « Soutra de la confession », « Soutra des trente-cinq Bouddhas » ou « Soutra des Trois Amoncellements ».
Extrait du livre de Shamar Rinpoché « Un chemin de pratique » dans lequel il donne des explications sur cette pratique. (Rabsel Editions juin 2020)
« (…) Le Soutra des trente-cinq Bouddhas (*) contient la double méthode de la purification et de l’accumulation. D’une part, il aide à éliminer les empreintes, ou graines karmiques, néfastes afin que l’esprit ne soit plus sous l’influence du karma néfaste et devienne donc plus clair. Au fur et à mesure de l’affaiblissement de ces empreintes, la sagesse gagne en puissance.
D’autre part, cette pratique est utile pour accumuler des mérites, une condition nécessaire pour l’éveil. En général, les conditions de l’éveil dépendent des mérites ; il s’agit donc de savoir comment les rassembler. (…)
(…) Les trois aspects de la pratique du Soutra des trente-cinq Bouddhas : 1. la récitation des noms des trente-cinq Bouddhas, la prière et les prosternations qui leur sont adressées ; 2. le regret des actes néfastes ; 3. la réjouissance pour les actes bénéfiques et la dédicace des mérites pour tous les êtres. »

Le Soutra de la confession se trouve à la page 2 et suivantes du « Trésor des Prières de Souhaits », ainsi que dans le livre des Kagyu Meunlam.
Lors de son cycle d’enseignements en décembre 2023 à Dhagpo Kagyu Ling, Jigmé Rinpoché a expliqué de manière accessible le sens général de la pratique de purification à travers ces deux récitations, en clarifiant le contexte même pour les débutants. Ces enseignements, traduits de l’anglais au français, sont accessibles sur la chaîne YouTube de Dhagpo Kagyu Ling via ce lien.

Frais de session : 12€/jour

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