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Retraite de méditation - Lama Olivier Lebret

du samedi 06 décembre à 10:00 au mercredi 10 décembre 2025 à 16:00

Apaiser et clarifier l’esprit

Trop souvent agité par des pensées, des mouvements émotionnels, ou captivé par les situations extérieures, l’esprit ne peut accéder à sa dimension essentielle de clarté et de paix.
La méditation est un entraînement à la non-distraction, qui consiste à combiner présence attentive et détente.
Progressivement moins affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs, l’esprit devient capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité.
Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans nos vies, à prendre plus de recul et à cultiver davantage de discernement face aux situations, pour notre propre bienfait et celui d’autrui.
Les instructions de méditation sont expliquées selon la voie du Bouddha.
Ces journées seront rythmées par l’alternance d’instructions, de temps de méditation et de moments d’échanges.
Week-end ouvert aux personnes nouvelles ainsi qu’à celles souhaitant revisiter les fondamentaux.

Module 1 : Week-end : Les fondamentaux de la méditation

Samedi 6 à 10h au dimanche 7 décembre à 16h
La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant plus détendu, les évènements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique. Grâce à la méditation, l’esprit apprend progressivement à ne plus être distrait par les circonstances. Quand l’esprit n’est pas affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs il est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans notre vie.
Ces journées seront rythmées par l’alternance d’instructions, de temps de méditation et de moments d’échanges.
Pour ne participer qu’au module 1 : cliquez ici

Module 2 : Semaine : Approfondir la méditation en silence

Dimanche 7 à 20h au mercredi 10 décembre 12h
Ces journées se dérouleront en silence. Il est nécessaire d’avoir déjà reçu des instructions et pratiqué la méditation pour participer à « Approfondir la méditation ».
Pour ne participer qu’au module 2 : cliquez ici
Frais de session 10,50€/jour 

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Semaine : Approfondir la méditation en silence (Module 2 ) - Lama Olivier Lebret

du lundi 08 décembre à 10:00 au mercredi 10 décembre 2025 à 16:00

La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant plus détendu, les évènements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique. Grâce à la méditation, l’esprit apprend progressivement à ne plus être distrait par les circonstances. Quand l’esprit n’est pas affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs, il est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans notre vie.
Ces journées seront rythmées par l’alternance d’instructions, de temps de méditation et de moments d’échanges.
Les instructions de méditation sont expliquées selon la voie du Bouddha.
Programme des sessions
Chaque jour :  7h à 8h – 10h à 12h : alternance de pratique assise, en marchant, d’instructions et de questions/réponses – 15h à 17h : idem – 18h à 19h : pratique en marchant puis assise – 20h à 21h30 : instructions et pratique assise 
Mercredi après-midi, reprise à 14h, fin de stage à 16h

Pour lire la présentation des  modules 1 et 2 : cliquez ici

Frais de session 10,50€/jour

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Week-end avec Lama Jigmé Rinpoché - Soutenir une continuité dans la pratique

du samedi 13 décembre à 10:00 au dimanche 14 décembre 2025 à 16:00

Nous avons le grand plaisir d’annoncer la visite de Lama Jigmé Rinpoché qui viendra ce week-end du 13 et 14 décembre à Montchardon pour donner des enseignements et des conseils de pratique.

Le thème général de ce week-end sera « Soutenir une continuité dans la pratique ».

Dans la tradition bouddhiste, la répétition et la régularité sont des éléments clés de l’entraînement, de même que le fait de ne pas se mettre sous pression ou de se créer des tensions.
Comment maintenir une pratique régulière face aux défis de la vie quotidienne ? Comment transformer les obstacles en supports de notre développement spirituel ? Jigmé Rinpoché donnera les instructions pratiques qui permettent d’établir une routine méditative stable et nourrissante.
Nous verrons comment une pratique soutenue, même modeste, peut générer des transformations profondes et durables dans notre esprit et notre vie quotidienne.
Cette continuité dans l’effort permet de goûter progressivement aux fruits authentiques de la méditation : plus de calme intérieur, de lucidité et de clarté mentale, et de compassion naturelle.
Cet enseignement s’adresse à tous ceux qui ont entrepris le chemin de la pratique et de la méditation et souhaitent approfondir leur engagement personnel.

Frais de session : 16€/jour 

Lama Jigmé Rinpoché est né au Tibet oriental en 1949 et a reçu toute son éducation spirituelle du 16ème Karmapa, Ranjung Rikpé Dorjé, auprès de qui il est demeuré durant les nombreuses années de son apprentissage. Enseignant accompli de la lignée Kagyu, il a été désigné par le Gyalwa Karmapa pour être le directeur spirituel de Dhagpo Kagyu Ling et son représentant en Europe.

Après cinquante ans d’activité inlassable en Europe pour rendre accessible le message du Bouddha, Rinpoché a acquis une profonde connaissance des Occidentaux en rencontrant des personnes issues de disciplines, de cultures et d’horizons différents. Son expérience spirituelle ancrée dans la tradition fait de lui un maître authentique qui consacre son temps à dispenser l’enseignement du Bouddha avec une approche résolument moderne.

Son exemple et son enseignement accessible inspirent tous ceux qui le rencontrent, partout dans le monde. Représentant en Europe du 17ème Karmapa Gyalwa Trinley Thayé Dorjé, il est aussi l’auteur de nombreux ouvrages qui témoignent de sa capacité à transmettre la sagesse traditionnelle dans un langage contemporain.

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Les Trente-sept pratiques des bodhisattvas - Lama Sangpo

du samedi 27 décembre à 10:00 au jeudi 01 janvier 2026 à 16:00

Les Trente-sept pratiques des bodhisattvas est un texte classique de la littérature bouddhiste tibétaine composé par Gyalse Tokme Zangpo, un maître Kadampa du quatorzième siècle qui vécut vingt ans en retraite au monastère de Ngultchou. Figure importante dans la transmission des enseignements du lodjong (entraînement de l’esprit), il nous a légué cette œuvre de référence qui expose la voie vers l’Éveil.

Ce texte synthétique et accessible présente, en trente-sept strophes, tout le parcours spirituel de celles et ceux qui aspirent à réaliser l’Éveil pour le bien de tous les êtres. Débutant par les bases fondamentales de la pratique qui permettent d’établir une ferme détermination vers la réalisation ultime, l’œuvre développe progressivement toutes les qualités nécessaires à l’accomplissement de la voie.

L’enseignement explique tous les moyens habiles pour développer une attitude juste et profonde en relation avec l’idéal altruiste du bodhisattva : le développement de l’amour et de la compassion, la pratique du bien d’autrui, la compréhension de la vacuité et de la nature de l’esprit et des phénomènes, la voie des six paramitas, ainsi que l’intégration des situations ordinaires à la voie spirituelle.
Souvent présenté comme une version condensée de La Marche vers l’Éveil de Śāntideva, ce texte demeure un guide pratique et complet pour tous ceux qui s’engagent sur la voie du bodhisattva.

Le 17ème Karmapa affectionne particulièrement ce texte, dont il a écrit un commentaire à l’âge de 12 ans. C’est un texte qu’il utilise fréquemment comme base de ses enseignements.
« La compassion est notre nature inhérente et une qualité de notre esprit. Elle a pour buts à la fois le vrai bonheur, inhérent à chacun de nous, et de contribuer à mettre fin à la confusion de tous, permettant ainsi une compréhension juste du monde et des êtres. Par un débordement naturel de compassion, nous donnons un vrai sens à la vie ».
Thayé Dorjé, le 17ème Karmapa

Bien qu’il soit souhaitable de recevoir l’enseignement dans son intégralité, il est cependant possible de le suivre partiellement, le texte étant divisé en petits chapitres.
Le texte racine ainsi que son commentaire sont traduits en français.
Des temps de questions-réponses seront prévus en fin d’après-midi avec un lama français (qui sera le traducteur de Lama Sangpo pour cette session – Jean-Marc Falcombello) pour permettre d’échanger sur ces notions entre Occidentaux et d’approfondir leur compréhension pour une meilleure intégration.

Frais de session :  12€/jour

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