Cette prière de Souhaits de conduite excellente – ou Sangtcheu Meunlam – est appelée « Reine des prières de souhaits » car elle est d’une grande profondeur et d’une immense portée. Elle est également appelée « Prière d’aspiration de Samantabhadra ». C’est la principale prière récitée tout au long de la journée durant les grands rassemblements de prières organisés par les différentes lignées qui ont lieu chaque année à Bodhgaya, comme les Kagyu Meunlam. Réciter des prières de souhaits du plus profond du cœur en associant le sens aux paroles prononcées permet de développer l’esprit d’éveil, d’approfondir sa compréhension du dharma, d’orienter sa vie, son avenir vers l’accomplissement de son propre bien et de celui de tous les êtres. Ce qu’on ne peut accomplir aujourd’hui, on souhaite pouvoir le faire à l’avenir. Tous les souhaits que l’on formule, tôt ou tard, se réaliseront. Aussi, il est d’une grande importance de formuler les mêmes prières d’aspiration que les grands bodhisattvas du passé. Khenpo Ngedön donnera l’explication du sens de ces souhaits. Frais de session : 14€/jour

En savoir plus sur : Khenpo Ngedön

Le Shen Zhen Qi Gong combine des mouvements fluides, des techniques de respiration et des visualisations, destinés à ouvrir les méridiens afin que l’énergie du Qi puisse se déplacer librement. Le corps devient souple, fort et s’harmonise. Le système immunitaire est renforcé.

Le Qi Gong permet de se retirer dans un silence intérieur profond, accompagné de joie et de relaxation.

Le Shen Zhen Qi Gong s’exprime par la douceur et la simplicité qui sont l’état naturel des êtres humains. Les exercices sont simples à apprendre et peuvent être adaptés pour les personnes qui ne peuvent effectuer que des mouvements réduits.

frais de session pour 3 jours : 210 €

Arrhes : 15 €

En savoir plus sur : Karma Tsultim Namdak

Toutes les pratiques du Vajrayana – le bouddhisme tantrique – sont liées à l’une des quatre classes de tantras et présentent de nombreux moyens habiles permettant au pratiquant de réaliser plus rapidement sa nature de Bouddha. Parmi ceux-ci la pratique d’une déité ou yidam est très efficace et présente deux phases distinctes : la phase de création ou de dévelopement (kyerim) et la phase de dissolution ou de résorption (dzogrim). Dans la phase de développement, la visualisation est créée mentalement, comme un espace dans lequel prend place la récitation de mantras, l’élaboration de mandalas et le développement de l’absorption méditative. Puis la visualisation est dissoute. Ces processus sont des moyens habiles pour purifier les tendances habituelles de la conscience ordinaire et nous amener à percevoir subtilement la nature profonde de notre esprit. Rinpoché expliquera le sens de ces différents moyens, en lien avec les quatre classes de tantra, qui constituent la voie profonde du bouddhisme tantrique. Rinpoché expliquera le sens de ces différents moyens, en lien avec les quatre classes de tantra. Frais de session : 14 €/jour

Ouverture des inscriptions : à partir du vendredi 21 septembre

En savoir plus sur Shabdroung Rinpoché

Tchenrézi est la personnification de l’amour et de la compassion éveillés des Bouddhas, qualités qui sont primordialement présentes en chaque être, dans la nature éveillée de son propre esprit. Cette pratique, simple et très profonde, s’appuie sur la récitation du mantra “Om Mani Padme Houng”, combinée aux techniques de visualisation du vajrayana. Le Vénérable Kalou Rinpoché disait : “Il est d’une grande importance d’établir dans un centre une telle pratique, de laquelle découlent d’immenses bienfaits et bénédictions pour soi et pour autrui”. Frais de session : 8,50 €/jour

Ouverture des inscriptions : à partir du vendredi 21 septembre

En savoir plus sur : Lama Sangpo

Cette cure a pour bienfaits de réguler les fonctions digestives avec répercussion sur le système respiratoire et cardio-vasculaire, de réparer les déséquilibres énergétiques, d’éliminer les douleurs dont l’origine est la vésicule et de redonner une meilleure vitalité. Elle inclut le massage tibétain de l’abdomen, la pratique du sauna, le nettoyage de l’intestin, du foie et de la vésicule biliaire permettant d’éliminer des calculs biliaires.

NB : Il est impératif de suivre chez soi une préparation de 10 jours avant la cure de santé. Veillez à vous assurer que vous avez bien reçu les instructions concernant cette préparation à la suite de votre inscription à Montchardon.

Horaires : le stage commence à 10h le samedi et finit à 15h le dimanche

Les prix mentionnés pour ce stage comprennent la totalité des frais (stage + forfait session qui inclut l’hébergement en dortoir et les repas). Pour un hébergement en chambre individuelle, rajouter le supplément de 7,10€/nuit. Ajouter également l’adhésion annuelle au Centre pour ceux qui ne s’en seraient pas acquittés.

• règlement des arrhes: Les arrhes du séjour (30€) sont à régler par CB ou par chèque à l’ordre de CKML (Congrégation Karma Migyur Ling) et à envoyer à Montchardon

• renseignements sur la cure : contacter Raija Knuchel. Tél. : +41 79 63 24 624 (Suisse) – mail : raijapalo@yahoo.fr

• Inscription indispensable à Montchardon. Inscrivez- vous le plus tôt possible (nombre de places limité à 15). Renseignements : Tél. : 04 76 38 33 13

Frais de session : 183,40 € – arrhes de séjour : 30 €

Ouverture des inscriptions : à partir du vendredi 21 septembre

En savoir plus sur : Raija Knuchel

Ces 8 Nyoung Né ont lieu durant le 9ème mois tibétain qui inclut le Lhabab Dutchen, période considérée traditionnellement comme particulièrement favorable à la pratique du dharma, durant laquelle les bienfaits sont multipliés. Cette retraite sera dirigée par Droupla Kunzang qui a lui-même accomplie de nombreuses fois cette pratique. Il est nécessaire d’arriver la veille au soir (19 octobre). La pratique se terminera le lundi 5 novembre au matin, à 9h. Il est possible de ne participer que partiellement, en ne faisant qu’un ou plusieurs Nyoung Né.

Ouverture des inscriptions : à partir du 1er octobre

En savoir plus sur la pratique de Nyoung Né  

Frais de session Nyoung Né

En savoir plus sur : Droupla Kunzang (Oliver Clerc)

L’enseignement proposé fait partie des “Quatre réflexions qui orientent l’esprit vers le Dharma”, développant une compréhension de plus en plus juste de la voie spirituelle, afin d’établir une pratique authentique et fructueuse. (1) On découvre un sens nouveau à donner à sa vie, en comprenant la valeur de la précieuse existence humaine et (2) en pénétrant de plus en plus profondément le sens de l’impermanence et de la mort, la nature transitoire de tous les phénomènes. (3) La réflexion sur la loi de causalité ou karma nous fait comprendre le sens de ce qui nous arrive et notre capacité à changer le cours de notre vie. (4) La réflexion sur le caractère insatisfaisant du cycle des existences conditionnées nous montre quels conditionnements maintiennent la souffrance et l’illusion, dévoilant la possibilité de s’en libérer grâce à la voie spirituelle. Cet ensemble d’instructions s’explore par une réflexion méthodique et répétée, jusqu’à en avoir une intime conviction : on parle de “méditation analytique”. Il ne s’agit pas d’assimiler des notions en nous persuadant de leur justesse, mais de faire appel à la réflexion, au questionnement et à l’introspection pour voir comment ces instructions résonnent au plus profond de notre expérience personnelle. Elles deviennent alors nos meilleures conseillères, nous aidant en toute circonstance à orienter notre esprit de façon juste. Durant ce week-end, l’accent sera mis sur la première réflexion, la précieuse existence humaine. Les trois autres pourront donner lieu à des week-ends ultérieurs. Des temps de méditation analytique alterneront avec des moments d’échange, pour permettre l’intégration de ces notions. Frais de session : 6,50 €/jour

frais de session : 6,50 €/jour

Ouverture des inscriptions : à partir du 1er octobre

En savoir plus sur : Droupla Palden (Fred. Cattin)

Gourou Rinpoché est considéré par beaucoup comme le deuxième Bouddha. Historiquement, il est non seulement celui qui  a diffusé le bouddhisme au Tibet, mais il est surtout considéré comme l’essence même du maître spirituel, celui qui dispense promptement bénédictions et accomplissements. À ce titre, la plupart des rituels sont introduits par des prières à Gourou Rinpoché. La récitation de son mantra appelé Benza Gourou est une pratique largement répandue et considérée comme aussi puissante et bénéfique que celle du mantra Mani de Tchenrézi. Durant ce stage, la récitation du mantra est introduite par le texte de la pratique de Gourou Rinpoché appelé Keuntcho Tchidu “Rassemblement des Trois Rares et Sublimes”, texte disponible avec phonétique et traduction française. Frais de session : 8,50 €/jour

Ouverture des inscriptions : à partir du 1er octobre

En savoir plus sur : Lama Teunsang

Les instructions de lodjong (l’entraînement de l’esprit) permettent de transformer toute situation ordinaire en une opportunité d’évolution spirituelle. En s’entraînant à développer les deux aspects cruciaux de la pratique spirituelle, d’une part l’amour et la compassion, d’autre part la sagesse qui voit les choses telles qu’elles sont, cette pratique de lodjong nous amène peu à peu à nous libérer des tendances égocentriques qui nous affligent et opère une profonde transformation dans notre esprit. Cet enseignement s’adresse aussi bien à des personnes débutantes qu’expérimentées. Le 5ème Shamarpa, Keuntchok Yenla, a composé un bref commentaire sur cette pratique, offrant aux pratiquants de lodjong un manuel pour étayer et soutenir une pratique continuelle. Sabchou Rinpoché enseignera à partir de ce texte, disponible en anglais sous le nom de « A concise lojong manual » Ed. Bird of Paradise Press. Sabchou Rinpoché a débuté cet enseignement en 2016. Un rappel complet des points vus précédemment sera proposé avant de poursuivre la suite des chapitres.

Frais de session : 14 €/jour

Ouverture des inscriptions : à partir du 1er octobre

En savoir plus sur : Sabchou Rinpoche

L’enseignement du Bouddha est immense et profond. Il est parfois compliqué de comprendre tous ces concepts nouveaux. Durant ce week-end, nous aborderons quelques notions principales : la souffrance et son dépassement, la loi de causalité (le karma), les trois aspects du chemin bouddhiste (l’étude, la réflexion et la méditation), une présentation de la méditation du calme mental (Shiné). Ce stage d’introduction s’adresse tout particulièrement aux personnes nouvellement intéressées par la voie bouddhiste. Ce week-end comprendra des sessions d’enseignement, de méditation et des temps de questions/réponses.

Frais de session : 6,50€/jour

Ouverture des inscriptions : à partir du 1er octobre

En savoir plus sur : Droupla Yéshé Tcheudreun (Fabienne Dupuy)

Cette cure a pour bienfaits de réguler les fonctions digestives avec répercussion sur le système respiratoire et cardio-vasculaire, de réparer les déséquilibres énergétiques, d’éliminer les douleurs dont l’origine est la vésicule et de redonner une meilleure vitalité. Elle inclut le massage tibétain de l’abdomen, la pratique du sauna, le nettoyage de l’intestin, du foie et de la vésicule biliaire permettant d’éliminer des calculs biliaires.

NB : Il est impératif de suivre chez soi une préparation de 10 jours avant la cure de santé. Veillez à vous assurer que vous avez bien reçu les instructions concernant cette préparation à la suite de votre inscription à Montchardon.

Horaires : le stage commence à 10h le samedi et finit à 15h le dimanche

Les prix mentionnés pour ce stage comprennent la totalité des frais (stage + forfait session qui inclut l’hébergement en dortoir et les repas). Pour un hébergement en chambre individuelle, rajouter le supplément de 7,10€/nuit. Ajouter également l’adhésion annuelle au Centre pour ceux qui ne s’en seraient pas acquittés.

• règlement des arrhes: Les arrhes du séjour (30€) sont à régler par CB ou par chèque à l’ordre de CKML (Congrégation Karma Migyur Ling) et à envoyer à Montchardon

• renseignements sur la cure : contacter Raija Knuchel. Tél. : +41 79 63 24 624 (Suisse) – mail : raijapalo@yahoo.fr

• Inscription indispensable à Montchardon. Inscrivez- vous le plus tôt possible (nombre de places limité à 15). Renseignements : Tél. : 04 76 38 33 13

Frais de session : 183,40 € – arrhes de séjour : 30 €

Ouverture des inscriptions : à partir du 1er octobre

En savoir plus sur : Raija Knuchel

Nous poursuivrons l’enseignement et la pratique de Shiné (le calme mental) en développant particulièrement un point spécifique de l’enseignement à actualiser par la pratique.

Horaires du jeudi 15 novembre à 9h au vendredi 16 à 16h30

Frais de session : 14 €/jour

Ouverture des inscriptions : à partir du 1er octobre

En savoir plus sur : Alain Duhayon

Observer le jeu des tendances profondes de l’esprit, reconnaître les caractéristiques psychologiques et comportementales conditionnées et leur appliquer les principes de la pratique méditative : clarté, stabilité, non-saisie et reconnaissance de la vacuité des phénomènes. C’est ainsi que l’ignorance, le désir-attachement, la colère-aversion, l’orgueil et la jalousie se transmutent en leurs aspects de sagesse. Il convient de rappeler qu’il s’agit ici d’une introduction théorique et pratique qui nécessite un très long entraînement. Le sujet étant vaste, la session des 8 et 9 décembre lui sera également consacrée.

Horaire : du samedi 17 novembre à 9h au dimanche 18 à 16h30

Frais de session 133 € hors frais de séjour – Arrhes de l’intervenant : 40 €

Ouverture des inscriptions : à partir du 1er octobre

En savoir plus sur : Alain Duhayon

Pratique spirituelle et vie quotidienne (PSQ).

Il est essentiel pour le pratiquant de ne pas opposer vie dans le monde et vie spirituelle. Apprendre à voir et à se libérer de ses attachements, à ne pas réduire la conscience aux phénomènes extérieurs, à remettre à leur place le relatif et l’absolu dans sa vie, sans les opposer, est un effort qui concerne autant celui qui vit dans le monde que celui qui s’en est retiré. Voir la souffrance et l’origine de celle-ci, tourner notre esprit vers le bonheur et le chemin qui y conduit selon l’enseignement du Bouddha. Notre compréhension et notre intention sont donc prépondérantes. Les stages proposés ici ont un double aspect de travail sur soi et de pratique spirituelle. Ils abordent tous les aspects de l’existence : naître, vivre, rêver, mourir et utilisent de nombreux moyens qui doivent être sous-tendus par Maitri, la bonté fondamentale de l’esprit. L’axe de la pratique est la compréhension de ce que sont les tendances négatives inconscientes afin de s’ouvrir aux qualités inhérentes à l’esprit lorsque celui-ci n’est pas voilé. Ces sessions s’adressent aux pratiquants motivés. NB : Pour chacun de ces stages, la présence à toutes les sessions est obligatoire. Les personnes souffrant de pathologies mentales ne peuvent participer à cette pratique en groupe. N.B. : ces stages intensifs (minimum 8h par jour) nécessitent une bonne motivation. Il est indispensable de participer à toutes les plages de pratiques prévues, ainsi que d’être présent dès 8h45h le matin pour débuter à 9h. Ils se terminent le second jour à 16h30.

Renseignements et inscription : « Espace Maitri », 16 rue de babylone, 76430 La remuée – Tél : 02 35 30 08 72 – L’inscription doit se faire au moins 15 jours avant le stage, auprès de l’association « Espace Maitri » pour la session, et au centre de Montchardon pour le séjour. – Les personnes non inscrites ou n’ayant pas réglé les arrhes pour l’intervenant et les arrhes de séjour à l’avance ne pourront pas participer au stage. La participation à toutes les sessions d’un stage est indispensable. – Les frais de séjour ne sont pas compris dans le prix de ce stage

Les émotions s’élèvent malgré nous et agissent souvent à notre insu. Désir, colère et ignorance colorent notre vision des autres, des situations et de nous-mêmes ; ces émotions nous motivent mais nous entravent bien souvent. Comment les reconnaître ? Comment les vivre ? Faut-il les exprimer ? Existe-t-il des moyens de les transformer ? Autant de questions auxquelles nous tenterons de répondre à partir de l’enseignement du Bouddha. Il s’agit d’apprendre à reconnaître nos émotions pour être capables de leur donner une orientation positive ; cela amorce un processus de transformation intérieure. Dans ce stage alternent enseignements, échanges et méditations guidées. Frais de session : 10 €/jour

Ouverture des inscriptions : à partir du 1er octobre

En savoir plus sur : Lama Jean-Guy

La méditation est une pratique simple et directe, une investigation des mouvements de l’esprit et du corps par une qualité d’attention centrée sur le présent. Dans sa pratique, le méditant cesse de se tourner uniquement vers le monde des objets ou celui des pensées et revient à la conscience de ce qu’il éprouve, de ce qu’il vit, sans aucune volonté de l’améliorer, de le transformer ou de le prolonger. Samatha : Diverses techniques aident à tranquilliser l’esprit. Il s’agit le plus souvent de l’attention portée à la respiration ou aux sensations corporelles. Vipassana : Lorsque l’esprit est disponible, il peut s’ouvrir aux expériences de manière non sélective afin de les percevoir clairement. Cette découverte de la nature des expériences permet de se libérer de la confusion et d’accéder à la sagesse. Ces sessions se déroulent en alternant la méditation en posture assise et en marchant. La pratique formelle dure 7 heures par jour plus une heure de travail méditatif, exercice de méditation dans l’action. L’observation du silence complet– y compris hors des temps de méditation – facilite et renforce la concentration et la présence à soi durant le stage.

Niveau 1 : pour les débutants, avec enseignement théorique correspondant et allégement de la durée des sessions de méditation (7h par jour, mais sessions d’environ 30 minutes). Le stage débute le premier jour à 20h et se termine le dernier jour à 16h. NB : pour tous les stages, impérativement être présent à la première session qui débute à 20h. Se munir de vêtements amples, et chauds en hiver.

Frais de session Tarif 14,00 € par jour

Ouverture des inscriptions : à partir du 1er octobre

En savoir plus sur : Charles Genoud

Semaine niveau 2 : pour ceux qui ont déjà suivi des week-ends intensifs de méditation niveau 1 avec Charles ou Patricia Genoud.

Avec enseignement théorique correspondant et heures de méditation assise et marché en alternance (sessions de 45 minutes, environ 7h par jour).

Le stage début le premier jour à 20h et se termine le dernier jour à 12h.

NB : pour tous les stages, impérativement être présent à la première session qui débute à 20h. Se munir de vêtements amples, et chauds en hiver.

Frais de session 12,00 € par jour

Ouverture des inscriptions : à partir du 1er octobre

En savoir plus sur : Charles Genoud

Le petit véhicule (Hinayana), le grand véhicule (Mahayana) et la voie de diamant (Vajrayana) sont respectivement comme les fondations, les murs et le toit d’une maison. Ils permettent d’avancer progressivement sur le chemin vers l’éveil ultime. Lama Namgyal expliquera les caractéristiques de chacune des trois voies, au niveau théorique et au niveau de la pratique spirituelle. Frais de session : 10 €/jour

Ouverture des inscriptions : à partir du 1er octobre

En savoir plus sur : Lama Namgyal

L’objectif de ce stage est d’aider novices et pratiquants à comprendre les disciplines philosophiques qui sont au fondement des études et des pratiques spirituelles relatives à la pensée et à la pratique indienne et bouddhique de l’épistémologie (moyens de connaissance), de la philosophie du langage (la pensée, les mots, les choses), de la logique (les raisonnements), de la dialectique (transmission, argumentation).  Après la lecture introductive en juin aux Stances du Madhyamika de Nagarjuna (II°s), nous poursuivons l’introduction aux enseignements logiques et épistémologiques des deux principales écoles mahayanistes Madhyamaka postérieures, le Cittamatra ou Yogacara, avec d’un côté l’école Vijananavada d’Asanga (IV°s) et l’école logico-épistémologique de Dignaga (VI°s), Dharmakirti (VII°s), Dharmottara (VIII°s), et de l’autre côté les école Madhyamaka Svatantrika de Bhavaviveka (VI°s) et Madhyamaka-Prasangika de Buddhapalita (VI°s), Chandakriti (VII°s), Shantideva (VIII°s). Aux côtés des enseignements des principaux concepts, nous entrerons dans la pratique des exercices de méditation discursive, qui, selon le Vénérable Kalou Rinpoché, sont une part de l’expérience du Dharma du Bouddha.

Samedi : 10h/12h – 15h/17h – 17h30/19h – Dimanche : 07h/08h –  9 h 30 /12h – 13h30/16h

Frais de session  : 15 €/jour

Ouverture des inscriptions : à partir du 1er octobre

En savoir plus sur : Phillipe Oliviéro