Week-end : Les fondamentaux de la méditation (Module 1) – Lama Olivier Lebret

Date Catégories Langues | Languages
samedi 11 avril à 10:00 au dimanche 12 avril 2026 à 16:00 - Pratique méditative - Enseignement fondamental
  • Pratique méditative
  • Enseignement fondamental

Langue : Français Français 


Module 1 : Les fondamentaux de la méditation

Le stage se présente en 2 modules, un sur le week-end, l’autre sur 3 jours. Il est possible de suivre les cinq jours sous forme de retraite ou de ne participer qu’à l’un des deux.

La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant plus détendu, les évènements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique. Grâce à la méditation, l’esprit apprend progressivement à ne plus être distrait par les circonstances. Quand l’esprit n’est pas affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs, il est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans notre vie.
Ces journées seront rythmées par l’alternance d’instructions, de temps de méditation et de moments d’échanges.
Les instructions de méditation sont expliquées selon la voie du Bouddha.
Programme des sessions
Samedi : 10h à 12h : alternance de pratique assise, en marchant, d’instructions et de questions/réponses – 15h à 17h : idem – 18h à 19h : pratique en marchant puis assise – 20h à 21h30 : instructions et pratique assise 
Dimanche : 7h à 8h – 10h à 12h : alternance de pratique assise, en marchant, d’instructions et de questions/réponses –  après-midi, reprise à 14h, fin de stage à 16h : contenu identique au matin.
Frais de session 10,50€/jour

Pour lire la présentation des modules 1 et 2 : cliquez ici

Prochains enseignements
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