Pratique de la méditation du calme mental – Lama Cathy Claude

Date Catégories Langues | Languages
samedi 21 mars à 10:00 au mardi 24 mars 2026 à 16:00 - Pratique méditative - Enseignement fondamental
  • Pratique méditative
  • Enseignement fondamental

Langue : Français Français 


Notre esprit est en mouvement permanent : pensées qui s’enchaînent sans arrêt, émotions parfois envahissantes, préoccupations liées au passé ou au futur. Pris dans ce flot continu, il devient difficile de trouver du repos intérieur et de la clarté. La méditation du calme mental nous propose un chemin simple et progressif pour apprendre à stabiliser l’esprit, à développer l’attention et à retrouver un rapport plus paisible à notre vécu.
Au cours de ce week-end, nous découvrirons comment revenir à l’instant présent à travers des méthodes de méditation accessibles, notamment l’attention portée à la respiration. Ces pratiques permettent peu à peu d’apaiser l’agitation intérieure, de développer la présence, et d’installer plus de stabilité et de lucidité dans la vie quotidienne.
Les enseignements s’appuieront sur la tradition du bouddhisme, qui considère le calme mental comme une base essentielle pour mieux comprendre le fonctionnement de l’esprit et pour avancer sur un chemin de transformation intérieure.
Le stage alternera entre des moments d’enseignement, de nombreuses sessions de méditation guidée et des temps d’échange pour poser des questions, partager ses expériences et éclaircir les points importants.
Ce stage s’adresse aussi bien aux personnes qui découvrent la méditation qu’à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique.

Frais de session : 7,50€/jour

Prochains enseignements

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