Liste stages futurs pour Impression papier

Offrande du mandala et Gourou Yoga - Lama Anne Glaesner (Nordreul)

du samedi 07 décembre à 10:00 au dimanche 08 décembre 2024 à 16:00

Frais de session : 7,50€/jour

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Retraite de méditation - Lama Olivier Lebret (Sherab)

du samedi 07 décembre à 10:00 au mercredi 11 décembre 2024 à 16:00

Apaiser et clarifier l’esprit

Trop souvent agité par des pensées, des mouvements émotionnels, ou captivé par les situations extérieures, l’esprit ne peut accéder à sa dimension essentielle de clarté et de paix.
La méditation est un entraînement à la non-distraction, qui consiste à combiner présence attentive et détente.
Progressivement moins affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs, l’esprit devient capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité.
Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans nos vies, à prendre plus de recul et à cultiver davantage de discernement face aux situations, pour notre propre bienfait et celui d’autrui.
Ces journées seront rythmées par l’alternance d’instructions, de temps de méditation et de moments d’échanges.
Week-end ouvert aux personnes nouvelles ainsi qu’à celles souhaitant revisiter les fondamentaux.

Module 1 : Week-end : Les fondamentaux de la méditation

7 et 8 décembre
La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant plus détendu, les évènements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique. Grâce à la méditation, l’esprit apprend progressivement à ne plus être distrait par les circonstances. Quand l’esprit n’est pas affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs il est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans notre vie.
Ces journées seront rythmées par l’alternance d’instructions, de temps de méditation et de moments d’échanges.
Programme des sessions
Samedi 7 et dimanche 8 décembre : 10h à 12h : alternance de pratique assise, en marchant, d’instructions et de questions/réponses – 15h à 17h : idem – 18h à 19h : pratique en marchant puis assise – 20h à 21h30 : instructions et pratique assise – Dimanche après-midi, reprise à 14h fin de stage à 16h
Frais de session : 12 €/jour
Pour ne participer qu’au module 1 : cliquez ici

Module 2 : Semaine : Approfondir la méditation en silence

Dimanche 8 à 20h au mercredi 11 décembre 12h
Voir la description plus haut
Ces journées se dérouleront en silence. Il est nécessaire d’avoir déjà reçu des instructions et pratiqué la méditation pour participer à « Approfondir la méditation ».
Pour ne participer qu’au module 2 : cliquez ici

Frais de session 12€/jour 

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Semaine : Approfondir la méditation en silence (Module 2 ) - Lama Olivier Lebret (Sherab)

du lundi 09 décembre à 10:00 au mercredi 11 décembre 2024 à 16:00

La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant plus détendu, les évènements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique. Grâce à la méditation, l’esprit apprend progressivement à ne plus être distrait par les circonstances. Quand l’esprit n’est pas affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs il est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans notre vie.
Ces journées seront rythmées par l’alternance d’instructions, de temps de méditation et de moments d’échanges.
Programme des sessions
Chaque jour :  7h à 8h – 10h à 12h : alternance de pratique assise, en marchant, d’instructions et de questions/réponses – 15h à 17h : idem – 18h à 19h : pratique en marchant puis assise – 20h à 21h30 : instructions et pratique assise 
Mercredi après-midi, reprise à 14h fin de stage à 16h

Pour lire la présentation des  modules 1 et 2 : cliquez ici

Tarif/session : Tarif 12€ par jour

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Session de pratique méditative - Alain Duhayon

du jeudi 12 décembre à 10:00 au vendredi 13 décembre 2024 à 16:30

Nous allons poursuivre la mise en œuvre des instructions de pratiques de Shiné sur la base du texte appelé « l’Océan de la certitude ». Nous reviendrons particulièrement sur la capacité du pratiquant d’évaluer l’état de l’esprit et d’appliquer de façon souple les antidotes généraux ou particuliers pour parfaire la progression. S’apercevoir de la dépendance aux phénomènes extérieurs ou intérieurs qui s’élèvent et établir de façon détendue l’état de présence dans l’immédiateté. Pour cela, le pratiquant doit disposer d’une grande motivation et d’une conviction basée sur l’expérience de l’attrait pour la saisie qui perpétue la dualité. Il doit aussi intégrer les conditions qui permettent avec certitude de parcourir le chemin sans mettre en opposition les différentes pratiques et enseignements du Dharma.. 

NB : La participation à toutes les sessions du stage est requise. L’inscription est validée par le paiement des arrhes. Les téléphones et enregistrements ne sont pas autorisés dans la salle de pratique. Une heure par jour de travail pour la communauté est requise.

Frais de session : 18€/jour

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Pratique spirituelle au quotidien PSQ - Alain Duhayon

du samedi 14 décembre à 09:00 au dimanche 15 décembre 2024 à 16:30

Pratiques d’attention au corps

À l’occasion de cette session, différentes pratiques d’attention au corps seront expliquées et pratiquées sur la base des quatre placements de l’attention. Cette manière de pratiquer permet d’utiliser chaque situation de la vie quotidienne comme moyen d’établir une présence dans toutes les circonstances que l’on soit couché, assis debout ou en activité. 

NB : La participation à toutes les sessions du stage est requise, les personnes ne restant pas jusqu’à la fin du stage ne sont pas acceptées. Les enregistrements ne sont pas autorisés et les inscriptions sont dépendantes du versement des arrhes. Pas de portables dans la salle de pratique – une heure quotidienne de participation aux tâches communautaires.

Ce stage intensif (minimum 8h par jour) s’adressent aux pratiquants motivés. Les personnes souffrant de pathologies mentales ne peuvent participer à cette pratique en groupe. Il est indispensable de participer à toutes les plages de pratiques prévues, ainsi que d’être présent dès 8h45h le matin pour débuter à 9h. Il se termine le cinquième jour à 16h30

Frais de session : 133€ pour les deux jours.
Arrhes de l’intervenant : 40 € (à l’ordre d’Espace Maitri)
Inscription obligatoire auprès d’Alain Duhayon 

Renseignements et inscription :
« Espace Maitri » – 16 rue de Babylone, 76430 La Remuée, Tél. 02 35 30 08 72
– L’inscription doit se faire au moins 15 jours avant le stage, auprès de l’association « Espace Maitri » pour la session, et au centre de Montchardon pour le séjour.
– Les personnes non inscrites ou n’ayant pas réglé les arrhes pour l’intervenant et les arrhes de séjour à l’avance ne pourront pas participer au stage. La participation à toutes les sessions d’un stage est indispensable.
– Les frais de séjour ne sont pas compris dans le prix de ce stage

A propos de la Pratique spirituelle et vie quotidienne (PSQ)
Il est essentiel pour le pratiquant de ne pas opposer vie dans le monde et vie spirituelle. Apprendre à voir et à se libérer de ses attachements, à ne pas réduire la conscience aux phénomènes extérieurs, à remettre à leur place le relatif et l’absolu dans sa vie, sans les opposer, est un effort qui concerne autant celui qui vit dans le monde que celui qui s’en est retiré. Voir la souffrance et l’origine de celle-ci, tourner notre esprit vers le bonheur et le chemin qui y conduit selon l’enseignement du Bouddha. Notre compréhension et notre intention sont donc prépondérantes. Les stages proposés ici ont un double aspect de travail sur soi et de pratique spirituelle. Ils abordent tous les aspects de l’existence : naître, vivre, rêver, mourir et utilisent de nombreux moyens qui doivent être sous-tendus par Maitri, la bonté fondamentale de l’esprit. L’axe de la pratique est la compréhension de ce que sont les tendances négatives inconscientes afin de s’ouvrir aux qualités inhérentes à l’esprit lorsque celui-ci n’est pas voilé. 

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Récitation du mantra de Dorjé Sempa et du Soutra de la confession - Lama Teundroup

du samedi 14 décembre à 10:00 au dimanche 15 décembre 2024 à 16:00

Lama Teundroup dirigera la double accumulation, celle du Soutra de la confession (*) durant la journée du samedi et à celle du mantra de Dorjé Sempa le dimanche, avec à chaque fois quelques brefs rappels d’explications sur ces pratiques.
Ce week-end sera tourné essentiellement vers la pratique.
Rappelons que ces deux accumulations s’inscrivent dans le cadre du message rédigé par les deux Karmapas le 4 décembre 2023 (consultez l’article en suivant ce lien), recommandant vivement la récitation de ces deux mantras. Afin d’encourager ceux qui le désirent à suivre les conseils des maîtres, nous organisons plusieurs week-ends dédiés à l’accumulation de ces deux pratiques.

Dorjé Sempa (en tibétain), ou Vajrasattva (en sanskrit), représente la pureté fondamentale de l’esprit. Son mantra, appelé mantra de « Cent syllabes » purifie les actes négatifs accumulés, les voiles et négativités, les vœux et les engagements initiatiques (samayas) non respectés, tous ces obscurcissements qui amènent la souffrance et nous empêchent d’accéder à la nature fondamentale de notre esprit. Cette pratique fait partie des « Pratiques Préliminaires ».

Le Soutra de la confession
Extrait du livre de Shamar Rinpoché « un chemin de pratique » dans lequel il donne des explications sur cette pratique. (Rabsel Editions juin 2020)
« (…) Le Soutra des trente-cinq Bouddhas (*) contient la double méthode de la purification et de l’accumulation. D’une part, il aide à éliminer les empreintes, ou graines karmiques, néfastes afin que l’esprit ne soit plus sous l’influence du karma néfaste et devienne donc plus clair. Au fur et à mesure de l’affaiblissement de ces empreintes, la sagesse gagne en puissance.
D’autre part, cette pratique est utile pour accumuler des mérites, une condition nécessaire pour l’éveil. En général, les conditions de l’éveil dépendent des mérites ; il s’agit donc de savoir comment les rassembler. (…)
(…) Les trois aspects de la pratique du Soutra des trente-cinq Bouddhas : 1. la récitation des noms des trente-cinq Bouddhas, la prière et les prosternations qui leur sont adressées ; 2. le regret des actes néfastes ; 3. la réjouissance pour les actes bénéfiques et la dédicace des mérites pour tous les êtres. »

Lors de son cycle d’enseignements en décembre 2023 à Dhagpo Kagyu Ling, Jigmé Rinpoché a expliqué de manière accessible le sens général de la pratique de purification à travers ces deux récitations, en clarifiant le contexte même pour les débutants. Ces enseignements, traduits de l’anglais au français, sont accessibles sur la chaîne YouTube de Dhagpo Kagyu Ling via ce lien.

La pratique de Dorjé Sempa est disponible dans le texte des Pratiques Préliminaires, tandis que celle du Soutra de la confession se trouve à la page 2 et suivantes du « Trésor des Prières de Souhaits », ainsi que dans le livre des Kagyu Meunlam.

(*) Ce Soutra est connu sous plusieurs noms : « Soutra de la confession », « Soutra des trente-cinq bouddhas » ou « Soutra des Trois Amoncellements ».

Frais de session : 10,50€/jour

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Le Précieux Rosaire de la Sublime Voie - Lama Sangpo

du vendredi 27 décembre à 10:00 au mercredi 01 janvier 2025 à 16:00

« Ayant gardé longtemps dans mon esprit les paroles issues de ces lamas Kagyupa, j’ai composé ce rosaire des précieux joyaux de la sublime voie, ces instructions qui me sont chères et que je destine aux fortunés qui se rattachent à moi : mes disciples directs et ceux de la lignée. »  Gampopa

Le Précieux Rosaire du Sentier Sublime est, en général, un condensé complet des points clés de tous les niveaux de la pratique bouddhiste. Plus particulièrement, il contient des instructions orales qui peuvent toucher nos cœurs et révéler nos fautes cachées. En appliquant personnellement ces instructions orales, nous pouvons assouplir nos esprits rigides et approfondir notre expérience et notre réalisation, en gagnant confiance et un intérêt sincère pour le chemin spirituel. Écrit sous forme de conseils et de recommandations, d’instructions très concrètes pour guider le pratiquant sur la voie, il résume, de façon claire et concise, tous les aspects du Dharma que le pratiquant doit connaître pour éviter les obstacles et les erreurs dans sa progression vers l’Éveil. Les débutants y trouveront de quoi fonder leur pratique et les pratiquants de quoi enrichir leur méditation.

Le grand maître Gampopa du 12ème siècle est l’un des pères fondateurs de la lignée Kagyu du bouddhisme tibétain. Il était réputé pour ses connaissances philosophiques et son expérience de la méditation. Il a unifié les deux flux de transmission : le système de l’entraînement de l’esprit de la lignée Kadampa, basé sur les sutras Mahayana et les instructions de méditation simples et profondes du Mahamudra. Grâce à cette fusion, l’impact des enseignements est devenu encore plus profond. Nulle part ailleurs cette profondeur et cette sagacité ne sont plus évidentes que dans le Précieux Rosaire du Sentier Sublime. Ce texte présente des instructions pénétrantes astucieuses essentielles pour le pratiquant bouddhiste.

Le seigneur Gampopa a dit aussi : « Les êtres du futur qui auront foi en moi et se désoleront de ne m’avoir point rencontré, qu’ils étudient « le précieux rosaire de la sublime voie » ainsi que « le joyau ornement de la libération », que j’ai moi-même composé ; ils en tireront les mêmes bienfaits que de m’avoir réellement rencontré ».

Bien qu’il soit souhaitable de recevoir l’enseignement dans son intégralité, il est cependant possible de le suivre partiellement, le texte étant divisé en petits chapitres. Le texte racine est traduit en français.
Des temps de questions-réponses seront prévus en fin d’après-midi avec un lama français (qui sera le traducteur de Lama Sangpo pour cette session) pour permettre d’échanger sur ces notions entre Occidentaux et d’approfondir leur compréhension pour une meilleure intégration.

Frais de session :  10,50€/jour

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