Liste stages futurs pour Impression papier

Méditation niveau 2 - Charles Genoud

Semaine niveau 2 : pour ceux qui ont déjà suivi des week-ends intensifs de méditation niveau 1 avec Charles ou Patricia Genoud.

Avec un enseignement théorique correspondant et des heures de méditation assise et marché en alternance (sessions de 45 minutes, environ 7h par jour).

Le stage début le premier jour à 20h et se termine le dernier jour à 12h.

L’observation du silence complet – y compris hors des temps de méditation – facilite et renforce la concentration et la présence à soi, durant le stage.

NB : pour tous les stages, impérativement être présent à la première session qui débute à 20h. Se munir de vêtements amples, et chauds en hiver.

Frais de session: 15€ par jour

Pratique de la méditation de bienveillance – METTA - week-end Niveau 1 - Patricia Genoud-Feldman

Durant ce stage nous pratiquerons l’attention pour soutenir la bienveillance. Cette qualité développe de meilleures relations avec autrui en nous permettant de nous concentrer davantage sur les qualités des autres que sur leurs défauts. Nous cultiverons la bienveillance aussi envers nous-même, nous permettant de ressentir moins de conflits internes et d’apprendre à nous apprécier. La pratique de la bienveillance enrichit la vie quotidienne par la largeur et la légèreté d’esprit qu’elle crée en cultivant activement des qualités telles que la bonté ou l’amour inconditionnel.

L’observation du silence complet – y compris hors des temps de méditation – facilite et renforce la concentration et la présence à soi, durant le stage.
NB : Pour tous les stages, arriver impérativement pour la première session qui débute à 20 h. Se munir de vêtements amples et chauds en hiver.

WEEK-END Niveau 1 – pratique de Metta : avec un enseignement théorique correspondant et un allégement des heures de méditation (sessions de 30 minutes, environ 7h par jour).

Frais de session: 20€ par jour

Pratique de la méditation de bienveillance – METTA - semaine Niveau 2 - Patricia Genoud-Feldman

Exceptionnellement, ce stage ne durera que 3 jours (au lieu de 5 habituellement)

Durant ce stage nous pratiquerons l’attention pour soutenir la bienveillance. Cette qualité développe de meilleures relations avec autrui en nous permettant de nous concentrer davantage sur les qualités des autres que sur leurs défauts. Nous cultiverons la bienveillance aussi envers nous-même, nous permettant de ressentir moins de conflits internes et d’apprendre à nous apprécier. La pratique de la bienveillance enrichit la vie quotidienne par la largeur et la légèreté d’esprit qu’elle crée en cultivant activement des qualités telles que la bonté ou l’amour inconditionnel.

L’observation du silence complet – y compris hors des temps de méditation – facilite et renforce la concentration et la présence à soi, durant le stage.

NB : Pour tous les stages, arriver impérativement pour la première session qui débute à 20 h. Se munir de vêtements amples et chauds en hiver.

SEMAINE Niveau 2 de la pratique de Metta : pour ceux qui ont déjà suivi des week-ends intensifs de méditation niveau 1 avec Charles ou Patricia Genoud.
Ces sessions se déroulent en alternant la méditation en posture assise et en marchant. La pratique formelle dure 7h par jour réparties en sessions de 45 min, plus une heure de travail méditatif, exercice de méditation dans l’action.

Frais de session: 15€ par jour

Cure Santé - Raija Knuchel

Cette cure de santé inclut le massage tibétain de l’abdomen, la pratique du sauna, le nettoyage de l’intestin, du foie et de la vésicule biliaire permettant d’éliminer des calculs biliaires. Ces pratiques ont pour bienfaits de réguler les fonctions digestives avec répercussion sur les systèmes respiratoire et cardio-vasculaire, de rétablir les déséquilibres énergétiques, d’éliminer les douleurs dont l’origine est la vésicule et de redonner une meilleure vitalité.

NB : Il est impératif de suivre chez soi une préparation de 10 jours avant la cure de santé. Veillez à vous assurer que vous avez bien reçu les instructions concernant cette préparation à la suite de votre inscription à Montchardon.
La cure commence le samedi à 10h et se termine le lendemain à 15h.

Prix du stage : 191 €
Arrhes de séjour  : 30 €

– Les prix mentionnés pour ce stage comprend la totalité des frais (stage + forfait session qui inclut l’hébergement en dortoir et les repas). Pour un hébergement en chambre individuelle, rajouter le supplément de 8,20€/nuit. Ajouter également l’adhésion pour ceux qui ne s’en seraient pas acquittée.
– Renseignements sur la cure : téléphoner à Raija Knuchel Tel : +41/0 79 63 24 624 (Suisse) – par mail : raijaknuchel@gmail.com
– Inscription indispensable à Montchardon. Inscrivez-vous le plus tôt possible (nombre de places limité à 18). Renseignements : Tel : 04 76 38 33 13
– Règlement des arrhes à Montchardon.   : Les arrhes du séjour sont à régler par CB ou par chèque à l’ordre de CKML (Congrégation Karma Migyur Ling) et à envoyer à Montchardon, voir aussi la page Réservations.

Introduction au Bouddhisme - Lama Olivier Clerc (Kunsang)

Ce stage d’un week-end s’adresse aux débutants désirants découvrir le Bouddhisme.
Nous commencerons par évoquer la vie du Bouddha. Puis nous aborderons des notions spécifiques : les 3 Véhicules, le karma, les 3 Joyaux  (constitués du Bouddha du Dharma et du Sangha ),  la prise du refuge, etc… Durant chacune des 4 sessions nous pratiquerons certaines méthodes de méditation transmises depuis le Bouddha jusqu’à maintenant, notamment des méthodes de concentration sur le va et vient du souffle, ayant pour objectif le calme mental.
Nous prendrons le temps des moments d’échanges et de questions-réponses.

Frais de session 6,50€ par jour 

Les émotions perturbatrices - Lama Jean-Guy

Les émotions négatives s’élèvent malgré nous et nous poussent à agir parfois au-delà de notre raison. Désir, colère, jalousie, orgueil et mécompréhension colorent notre vision des autres, des situations et de nous-mêmes.

Ces émotions perturbatrices nous motivent dans notre vie, mais parfois, si on se laisse trop emporter, elles nous entravent.

Pour se libérer de leur emprise, il s’agit d’en comprendre l’origine. Cela revient à explorer le fonctionnement intime de l’esprit humain. C’est notamment ce à quoi le Bouddha s’est attaché, il y a de cela plus de 2 500 ans.

Son enseignement nous donne ainsi des clefs pour comprendre les ressorts les plus profonds de notre esprit. Il a aussi enseigné la méditation comme un outil maître pour affiner notre compréhension, et nous amener au plus près de la réalité de notre être, notre richesse intérieure, empreinte de sagesse et de bienveillance.

Au cours du stage nous aborderons entre autres les questions suivantes concernant les émotions affligeantes : Comment les reconnaître ? Comment les vivre ? Faut-il les exprimer ? Existe-t-il des moyens de les transformer ?

Il s’agit d’apprendre à reconnaître, comprendre et accepter nos émotions pour être capables de leur donner une orientation positive, gage de la libération de leur emprise. Alors s’amorce un processus de transformation intérieure, ferment d’un mieux-être au quotidien.

Dans ce stage nous alternerons enseignements, échanges et méditations guidées.

Frais de session : 10 €/jour

Pratique du Qi Gong des 22 Portes - Pierre Paret

Avec Pierre Paret et la participation de Salvatore Farina.

Le Qi Gong réveille notre corps énergétique, cette mémoire à l’origine de la vie.
Le tissu énergétique révélé par la Médecine Chinoise est constitué de canaux subtiles appelés Méridiens. Comme des cordes sensibles, invisibles, leur vibration déclenche la musicalité de notre être.
Un corps vibratoire s’exprime en interaction avec l’extérieur, l’environnement à travers 22 portes, 22 tonalités fondamentales. Leurs résonances quand elles sont harmonieuses fait de nous des acteurs-participants au monde, à l’univers et au delà.

C’est ce chemin d’éveil énergétique que nous vous proposons de poser dans la relation des 3C : Corps, Cœur, Conscience.

Pour cela, nous vous accompagnons dans la mise en évidence et la découverte des 22 portes par les moyens suivants :
– Le relâchement et le soutien dans la verticalité du corps physique, préalable indispensable au réveil énergétique (Qi Gong)
– Etude des Portes, leur situation, fonction spécifique, de leur analogie symbolique, leur potentiel de savoir et de connaissance, de leur rapport aux organes, sensation et émotions.
– Ouverture de chaque Porte, analyse du pourquoi d’un blocage éventuel et quelle possibilité de réparation.

Les journées s’alternent entre des séances de Qi Gong de la Verticalité Intérieure, des moments destinés à l’ouverture des Portes et l’étude de leurs fonctions.

Salvatore et moi même sauront vous guider dans cette exploration, cette aventure intérieure.

Horaires :
Samedi 8 : 10h-12h. 14h-18h
Dimanche 9, Lundi 11 : 9h30-12h. 14h-18h
Mardi 11 : 9h30-12h. 13h30-16h
Prix du stage : 306€ pour les 4 jours. Possibilité de réduction de 20% pour les étudiants et les couples.
Contact et renseignements : pierreparet@me.com

Salvatore Farina, est un spécialiste en thérapies énergétiques, thérapies manuelles, thérapies brèves et remise en forme. Il est installé à Saint Marcellin, près de Montchardon. Ses apprentissages de la Médecine Chinoise en France, Vietnam et Chine, ses différents cursus en thérapies manuelles, auriculothérapies et son cursus en sophrologie et hypnose font maintenant partie intégrante de ses connaissances et compétences. Son expérience qu’il partagera durant ces 4 jours permettra de nourrir notre compréhension.

Retraite de méditation Shiné Lhaktong niveau 1 - Lama Sangpo

Cette année, en raison de la visite du Karmapa du 26 au 30 juillet,
il n’y aura que deux semaines de Shiné (et non trois, comme chaque année)

Lama Teunsang a demandé à Lama Sangpo de diriger cette retraite de méditation, en rappelant les qualités exceptionnelles de Lama Sangpo qui est maitre de retraite (Droupeun) ayant lui-même accompli trois fois la retraite de trois ans, lui donnant ainsi une qualification particulière pour mener et expliquer cette pratique.

Présentées dans le contexte du Mahamoudra, les instructions ultimes de la lignée Kagyu sur la nature de l’esprit, les pratiques de Shiné et de Lhaktong (śamatha et vipaśyanā en sanskrit) sont vues comme une prolongation naturelle des pratiques préliminaires communes et spéciales.

Les pratiques de Shiné (calme mental) et Lhaktong (vision pénétrante) s’inscrivent dans le contexte qui s’établit sur une prise de conscience définitive de la précieuse existence humaine, de la mort et de l’impermanence, de la loi de causalité et de la défectuosité du cycle des existences (les 4 pratiques préliminaires communes).

Grâce à Shiné, l’agitation mentale se pacifie, ce qui permet le développement de l’attention vigilante. L’esprit est alors amené progressivement en son état naturel de stabilité, d’ouverture et de clarté. Sans s’attacher au passé ni anticiper le futur, l’attention est portée à l’instantanéité même de l’esprit, au surgissement naturel des pensées. Quand ce mode d’être de l’esprit est contemplé sans distraction, s’élève alors la vision pénétrante, Lhaktong, qui reconnaît l’essence même des pensées. Et lorsque celles-ci sont reconnues pour ce qu’elles sont, la conscience ordinaire se libère alors de toute illusion à leur égard. Ultimement, la nature éveillée de l’esprit, présente depuis toute éternité, est reconnue.

Durant cette retraite, Lama Sangpo donnera les instructions de pratique et guidera les méditations en s’appuyant sur le célèbre texte du Ngé Deun Gyamtso, « L’Océan du Sens Certain », un manuel de méditation couvrant toute la voie du Mahamoudra, composé par le 9ème Karmapa (non traduit en français). Traditionnellement, ces instructions étaient données les unes après les autres, en prenant le temps nécessaire à leur intégration.

Lama Teunsang rappelait chaque année que ce qui est transmis dans ce texte fondamental en une semaine suffirait amplement à une année de pratique ! Il est donc important d’avoir conscience du contexte dans lequel ces instructions s’inscrivent, celui d’une transmission authentique au sein d’une lignée spirituelle et de ne pas les considérer comme une simple technique de développement personnel.

La lecture d’ouvrages de référence, tels que « Rayons de lune : Les étapes de la méditation du Mahamudra » ou « La Porte du sens définitif » est recommandée.

Il s’agit d’une retraite d’approfondissement pour laquelle il est bon d’avoir déjà assisté à des stages portant uniquement sur la pratique de la méditation et d’avoir pris les vœux de refuge ou d’avoir l’intention de s’y engager pendant le séjour. Quatre à cinq sessions d’enseignements et de pratiques sont réparties sur la journée, totalisant environ 7 – 8 heures par jour.

Les participants s’engagent à y participer de façon assidue.

Alain Duhayon collaborera à l’enseignement de la 2e semaine.

La retraite est divisée en trois sessions d’une semaine
. Il est possible de ne participer qu’à une semaine.

frais de session : 10,20 €/jour

Méditation dans la vie quotidienne - Lama Deundam

Lama Deundam développera les bases d’une pratique quotidienne en abordant les différents points de l’enseignement bouddhiste.

Incluant des temps de méditation guidée, l’enseignement portera sur la pratique du calme mental (Shiné), le développement de l’amour et de la compassion à travers la pratique de « prendre et donner » (Tonglen), et la pratique d’un Yidam comme Tchenrézi.

Il abordera également les instructions sur l’entraînement de l’esprit (Lodjong), qui permettent de transformer nos conditionnements mentaux.

Cette semaine s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés.

Frais de session : 10 €/jour

Retraite de méditation Shiné Lhaktong niveau 2 - Lama Sangpo

Cette année, en raison de la visite du Karmapa du 26 au 30 juillet,
il n’y aura que deux semaines de Shiné (et non trois, comme chaque année)

Cette semaine constitue une suite de l’enseignement de la 1ère semaine avec pratique de la méditation. (voir les explications)
Elle est ouverte uniquement pour ceux qui ont déjà fait la 1ère semaine.

Quatre à cinq sessions d’enseignements et de pratiques sont réparties sur la journée, totalisant environ 7 – 8 heures par jour.

Les participants s’engagent à y participer de façon assidue.

Alain Duhayon collaborera à l’enseignement de cette 2e semaine.

frais de session : 10,20 €/jour

Initiation de Dorjé Sempa - Shangpa Rinpoché

Cette journée du samedi 5 août sera consacrée à l’aspect de Dorjé Sempa
Samedi 5 août : 10h-12h : Enseignement sur Dorjé Sempa et sa pratique
à partir de 14h : Initiation de Dorjé Sempa (Vajrasattva)

Rappel : Pour recevoir ces initiations, il est indispensable d’avoir pris refuge, c’est à dire de s’être formellement engagé dans la voie bouddhiste. Cette prise de refuge peut se faire juste avant l’initiation.

Dorjé Sempa (en tibétain), ou Vajrasattva (en sanskrit), est la personnification de la pureté fondamentale de l’esprit. C’est la pratique la plus puissance pour purifier le karma. Elle fait partie des Pratiques Préliminaires.
Son mantra, appelé mantra de « Cent syllabes » purifie les actes négatifs accumulés, les voiles et négativités, les vœux et les engagements initiatiques (samayas) non respectés, tous ces obscurcissements qui amènent la souffrance et nous empêchent d’accéder à la nature fondamentale de notre esprit. 

En pratique :
l’inscription est obligatoire, même pour l’après-midi.
Frais de session pour l’initiation : 14€ (incluant la matinée d’enseignement)

Rappel du programme de Shangpa Rinpoché :
Dimanche 6 août : 10h-12h : Enseignement sur le Bouddha Amitabha et sa pratique
                     A partir de 14h : Initiation du Bouddha Amitabha 
Lundi 7 août : 10h-12h et 15h-17h : Enseignement : Comprendre les subtilités et la profondeur du vajrayana
Mardi 8 août : 10h-12h et 15h-17h : Suite de l’enseignement sur ce sujet
Mercredi 9 août : 10h-12h et 14h – 16h : Suite de l’enseignement sur ce sujet

Séjour de Shangpa Rinpoché

Nous avons le plaisir d’annoncer la venue Shangpa Rinpoché. Ses liens avec Lama Teunsang et Montchardon sont anciens et profonds, c’est donc avec un très grand plaisir que nous sommes heureux de pouvoir à nouveau l’accueillir et vous permettre de le rencontrer à nouveau ou de faire sa connaissance.
Shangpa Rinpoché enseigne en anglais et est traduit en français.

Le programme de son séjour est le suivant :
Samedi 5 août :10h-12h : Enseignement sur Dorjé Sempa et sa pratique
après-midi à partir de 14h : Initiation Dorjé Sempa (Vajrasattva)
Dimanche 6 août : 10h-12h : Enseignement sur le Bouddha Amitabha et sa pratique
après-midi à partir de 14h : Initiation du Bouddha Amitabha 
Lundi 7 août : 10h-12h et 15h-17h : Enseignement « Comprendre les subtilités et la profondeur du vajrayana« 
Mardi 8 août : 10h-12h et 15h-17h : Suite de l’enseignement sur le Vajrayana
Mercredi 9 août : 10h-12h et 14h – 16h : Suite de l’enseignement sur le Vajrayana

Rappel : Pour recevoir ces initiations, il est indispensable d’avoir pris refuge, c’est à dire de s’être formellement engagé dans la voie bouddhiste. Cette prise de refuge peut se faire juste avant l’initiation.

frais de session : 14 €/jour

Initiation du Bouddha Amitabha - Shangpa Rinpoché

Cette journée du dimanche 6 août sera consacrée au Bouddha Amitabha
Dimanche 6 août : 10h-12h : Enseignement sur le Bouddha Amitabha et sa pratique
à partir de 14h : Initiation du Bouddha Amitabha

Rappel : Pour recevoir ces initiations, il est indispensable d’avoir pris refuge, c’est-à-dire de s’être formellement engagé dans la voie bouddhiste. Cette prise de refuge peut se faire juste avant l’initiation.

Rappel du programme des enseignements
Lundi 7 août : 10h-12h et 15h-17h : Enseignement : Comprendre les subtilités et la profondeur du vajrayana
Mardi 8 août : 10h-12h et 15h-17h : Suite de l’enseignement sur ce sujet
Mercredi 9 août : 10h-12h et 14h – 16h : Suite de l’enseignement sur ce sujet
voir les détails dans le programme

En pratique :
l’inscription est obligatoire, même pour l’après-midi.
Frais de session pour l’initiation : 14€ (incluant la matinée d’enseignement)

Comprendre les subtilités et la profondeur du vajrayana  - Shangpa Rinpoché

Nous avons le plaisir d’annoncer la venue de Shangpa Rinpoché. Ses liens avec Lama Teunsang et Montchardon sont anciens et profonds, c’est donc avec un très grand plaisir que nous sommes heureux de pouvoir à nouveau l’accueillir et vous permettre de le revoir ou de faire sa connaissance.

Comprendre les subtilités et la profondeur du vajrayana

Lundi 7 août : 10h-12h et 15h-17h : Enseignement sur ce sujet
Mardi 8 août : 10h-12h et 15h-17h : Suite de l’enseignement sur ce sujet
Mercredi 9 août : 10h-12h et 14h – 16h : Suite de l’enseignement sur ce sujet

Le vajrayana, ou bouddhisme tantrique, regroupe un vaste corpus d’instructions permettant, idéalement, d’atteindre l’éveil en une seule vie et un seul corps, comme l’a illustré Milarépa, le roi des yogis.

Mais au-delà de cette présentation fantastique sur laquelle nous allons en général projeter nombre de nos attentes, nous ignorons bien souvent quelles sont les conditions à réunir pour faire de ce véhicule rapide un moyen puissant pour atteindre l’éveil. Au lieu de cela, le vajrayana peut devenir un chausse-trape nous piégeant dans nos propres jeux névrotiques.

Comprendre que ces conditions donnent tout son sens et sa pertinence au vajrayana s’avère donc extrêmement important, d’autant plus que beaucoup de pratiques proposées à Montchardon ont des liens importants, directs ou indirects avec le contexte spécifique du vajrayana.

Quand il est bien compris, le vajrayana s’avère particulièrement efficace à utiliser nos tendances les plus ordinaires pour en faire la base de notre développement spirituel. Par exemple, face à notre forte tendance à nous identifier à notre « je » ordinaire, le vajrayana nous permettre de la transformer habilement par ce que l’on appelle « la fierté adamantine » et permettra ultimement de nous libérer de la croyance en la réalité absolue du « je ».

C’est à ce chemin profond que Shangpa Rinpoché nous introduira pour nous permettre de donner tout leurs sens aux pratiques du vajrayana que nous abordons habituellement.

Rappel du programme des initiations :
Samedi 5 août :10h-12h : Enseignement sur Dorjé Sempa et sa pratique
    après-midi à partir de 14h : Initiation de Dorjé Sempa (Vajrasattva)
Dimanche 6 août : 10h-12h : Enseignement sur le Bouddha Amitabha et sa pratique
après-midi  à partir de 14h : Initiation du Bouddha Amitabha  
Rappel : Pour recevoir ces initiations, il est indispensable d’avoir pris refuge, c’est à dire de s’être formellement engagé dans la voie bouddhiste. Cette prise de refuge peut se faire juste avant l’initiation.

frais de session : 14 €/jour

Sangyé Menla, le Bouddha de médecine - Lama Teundroup

La méditation du Bouddha de Médecine, Sangyé Menla, et la récitation de son mantra mettent en action la puissance de la guérison, pour soi-même et pour autrui, manifestée par cet aspect.

Cette pratique permet de prévenir les maladies et favorise la guérison en purifiant et dissipant le karma, les tendances et les émotions négatives qui sont à l’origine des maladies.

Ultimement, elle mène à la réalisation de l’Éveil et à l’accomplissement du bien d’autrui.

Nous rappelons que ce stage est axé sur la pratique et la récitation du mantra (et non sur la médecine tibétaine).

Frais de session 8,50€/jour

Retraite de la pratique de Tcheu - Lama Tsultrim

Tcheu est une pratique du Vajrayana basée sur le  » Soutra de la Prajna Paramita » et sur les Tantras.

Tcheu signifie « la coupure » : celle de la saisie erronée de l’ego, tranchée par les moyens habiles qui sont mis en œuvre dans cette pratique. Cette retraite s’adresse uniquement à des personnes ayant déjà une bonne habitude du Vajrayana. Il est nécessaire d’avoir effectué les Pratiques Préliminaires ou de s’y être déjà engagé.

Durant ces jours, Lama Tsultrim mettra l’accent sur la pratique de Tcheu Ludjing, la courte pratique de Tcheu. Il transmettra les instructions de cette pratique qui sera accomplie plusieurs fois durant ces journées.

Le dernier jour (mercredi 23 août) sera consacré à la longue pratique de Tcheu, appelé Tsok Lé.

Frais de session 8,50€/jour

Grand rituel de Tcheu - Lamas des différents Centres Kagyu

Chaque année, depuis trente-huit ans (1985), les lamas des divers Centres Kagyupa se réunissent à Montchardon pour accomplir ce long rituel de Tcheu appelé Tsok Lé, comme le très vénérable Kalou Rinpoché l’avait souhaité. Le rituel est accompli chaque jour. Un enseignement est donné le samedi soir.

Une cérémonie de procession des volumes du Kangyour (la centaine de textes du canon bouddhiste) se déroule autour du Centre, afin de bénir le lieu, en général le dimanche, en tenant compte des aléas climatiques.

Frais de session 12€/jour

Stage de Qi Gong Shen Zhen - Karma Tsultrim Namdak

Le Qi Gong cherche à rétablir l’équilibre physique et psychique de l’être humain et à harmoniser son énergie vitale.
Shen Zhen Qi Gong combine des mouvements fluides, des techniques de respiration et des visualisations, destinés à ouvrir les méridiens afin que l’énergie du Qi puisse se déplacer librement.
Le corps devient souple, fort et s’harmonise. Le système immunitaire est renforcé.
Le Qi Gong permet de se retirer dans un silence intérieur profond, accompagné de joie et de relaxation.
Le Shen Zhen Qi Gong s’exprime par la douceur et la simplicité qui sont l’état naturel des êtres humains.
Les exercices sont simples à apprendre et peuvent être adaptés pour les personnes qui ne peuvent effectuer que des mouvements réduits, quelque soit l’âge.

frais de session pour les 5 jours : 380 € – Arrhes : 15 €