Week-end : Les fondamentaux de la méditation – Lama Olivier Lebret (Sherab)

Date Catégories Langues | Languages
samedi 12 avril à 10:00 au dimanche 13 avril 2025 à 16:00 - Pratique méditative - Enseignement fondamental
  • Pratique méditative
  • Enseignement fondamental

Langue : Français Français 


Les fondamentaux de la méditation

Le stage se présente en 2 parties, un sur le week-end, l’autre sur 3 jours. Il est possible de suivre les cinq jours sous forme de retraite ou ne participer qu’à l’un des deux.

Trop souvent agité par des pensées, des mouvements émotionnels, ou captivé par les situations extérieures, l’esprit ne peut accéder à sa dimension essentielle de clarté et de paix.
La méditation est un entraînement à la non-distraction, qui consiste à combiner présence attentive et détente.
Progressivement moins affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs, l’esprit devient capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité.
Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans nos vies, à prendre plus de recul et à cultiver davantage de discernement face aux situations, pour notre propre bienfait et celui d’autrui.
Ces journées seront rythmées par l’alternance d’instructions, de temps de méditation et de moments d’échanges.
Week-end ouvert aux personnes nouvelles ainsi qu’à celles souhaitant revisiter les fondamentaux.

Programme des sessions
Samedi :

  • 10h à 12h  – 15h à 17h : alternance d’instructions, de pratique assise, en marchant et de questions/réponses
  • 18h à 19h : instructions / questions/réponses ou pratique libre
  • 20h à 21h30 : Exposé en lien avec la méditation basé sur l’enseignement du Bouddha

Dimanche :

  • 7h à 8h – 10h à 12h : alternance de pratique assise, en marchant, d’instructions et de questions/réponses
  • 14h fin de stage à 16h : contenu identique au matin.

Pour prendre connaissance du contenu de la semaine : suivre ce lien

Frais de session : 10,50 €/jour

Prochains enseignements
    -- pas de programmation / nothing planned --