Week-end : Les fondamentaux de la méditation (Module 1) – Lama Olivier Lebret (Sherab)

Date Catégories Langues | Languages
samedi 07 décembre à 10:00 au dimanche 08 décembre 2024 à 16:00 - Pratique méditative - Enseignement fondamental
  • Pratique méditative
  • Enseignement fondamental

Langue : Français Français 


Module 1 : Les fondamentaux de la méditation

Le stage se présente en 2 modules, un sur le week-end, l’autre sur 3 jours. Il est possible de suivre les cinq jours sous forme de retraite ou ne participer qu’à l’un des deux.

La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant plus détendu, les évènements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique. Grâce à la méditation, l’esprit apprend progressivement à ne plus être distrait par les circonstances. Quand l’esprit n’est pas affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs il est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans notre vie.
Ces journées seront rythmées par l’alternance d’instructions, de temps de méditation et de moments d’échanges.
Programme des sessions
Samedi : 10h à 12h : alternance de pratique assise, en marchant, d’instructions et de questions/réponses – 15h à 17h : idem – 18h à 19h : pratique en marchant puis assise – 20h à 21h30 : instructions et pratique assise 
Dimanche : 7h à 8h – 10h à 12h : alternance de pratique assise, en marchant, d’instructions et de questions/réponses –  après-midi, reprise à 14h fin de stage à 16h : contenu identique au matin.
Frais de session : 12 €/jour

Pour lire la présentation des  modules 1 et 2 : cliquez ici

Prochains enseignements
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