semaine Niveau 2 – Pratique de l’attention pour soutenir Karuna la compassion et Mudita la joie altruiste – Patricia Genoud-Feldman

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dimanche 24 mai à 20:00 au vendredi 29 mai 2026 à 12:00 - Pratique méditative
  • Pratique méditative

Langue : Français Français 


Durant ce stage nous pratiquerons l’attention pour soutenir la compassion et la joie.
La compassion (karuna) est la manifestation de l’amour bienveillant (metta) qui répond avec sagesse à la douleur et souhaite soulager la souffrance. La compassion nous aide à rester présents à la douleur et à y répondre avec un sens de plus grande acceptation et sérénité.
La joie altruiste (mudita) fait référence au potentiel que nous avons tous de nous réjouir du succès et de la bonne fortune des autres. Elle permet aussi de surmonter les états mentaux de l’envie, de la jalousie et de la compétitivité. La qualité de la joie renforce également notre propre sentiment d’appréciation ou de contentement face aux aléas de la vie.
Ces qualités développent de meilleures relations avec autrui en nous permettant de nous concentrer davantage sur les qualités des autres que sur leurs défauts.
Nous les cultiverons aussi envers nous-même, nous permettant de ressentir moins de conflits internes et d’apprendre à nous relier à la souffrance et la joie.
Porter son attention sur son esprit enrichit la vie quotidienne par la largeur et la légèreté d’esprit qu’elle crée en cultivant activement des qualités telles que la compassion ou la joie.
Important : pour participer à ce stage, il faut avoir fait un stage Vipassana niveau 1 ou un stage Metta.
L’observation du silence complet – y compris hors des temps de méditation – facilite et renforce la concentration et la présence à soi, durant le stage.
Avec enseignement théorique correspondant et heures de méditation assise et marchée en alternance (sessions de 45 minutes, environ 7h par jour).

NB : Pour tous les stages, arriver impérativement pour la première session qui débute à 20 h.

Frais de session: 15€ par jour