Qi gong Retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit – Tsultrim Namdak

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jeudi 02 octobre à 10:00 au dimanche 05 octobre 2025 à 16:00 - Autres stages
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Stage de Sheng Zhen Qi Gong

Le Sheng Zhen Qi Gong cherche à rétablir l’équilibre physique et psychique de l’être humain et à harmoniser son énergie vitale. Cette pratique combine des mouvements fluides, des techniques de respiration, des méditations et des visualisations, destinés à ouvrir les méridiens afin que l’énergie du Qi puisse circuler librement et en douceur.

Sur le plan physique, cette discipline contribue à structurer les muscles, à renforcer les tendons et permet de relaxer la colonne vertébrale et les articulations. Le corps devient souple, fort et s’harmonise, tandis que le système immunitaire se trouve renforcé.

Au niveau émotionnel et mental, une pratique régulière calme les émotions perturbatrices telles que le stress, la nervosité et la colère. Le Qi Gong permet de se retirer dans un profond silence intérieur, accompagné de joie et de relaxation, procurant un véritable apaisement.

Le Sheng Zhen Qi Gong s’exprime par la douceur et la simplicité qui reflètent l’état naturel de l’être humain. Les exercices sont simples à apprendre et peuvent être adaptés pour les personnes qui ne peuvent effectuer que des mouvements réduits, quel que soit l’âge.

Notre pratique durant ce stage permettra de retrouver l’équilibre mental et physique tout en harmonisant l’énergie vitale.

Frais de session pour les 4 jours : 312 € – Arrhes : 15 €

Prochains enseignements
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