Pratique de la méditation de bienveillance – METTA – week-end Niveau 1 – Patricia Genoud-Feldman

Date Catégories Langues | Languages
vendredi 09 juin à 20:00 au dimanche 11 juin 2023 à 16:00 - Pratique méditative - Retraite
  • Pratique méditative
  • Retraite

Langue : Français Français 


Durant ce stage nous pratiquerons l’attention pour soutenir la bienveillance. Cette qualité développe de meilleures relations avec autrui en nous permettant de nous concentrer davantage sur les qualités des autres que sur leurs défauts. Nous cultiverons la bienveillance aussi envers nous-même, nous permettant de ressentir moins de conflits internes et d’apprendre à nous apprécier. La pratique de la bienveillance enrichit la vie quotidienne par la largeur et la légèreté d’esprit qu’elle crée en cultivant activement des qualités telles que la bonté ou l’amour inconditionnel.

L’observation du silence complet – y compris hors des temps de méditation – facilite et renforce la concentration et la présence à soi, durant le stage.
NB : Pour tous les stages, arriver impérativement pour la première session qui débute à 20 h. Se munir de vêtements amples et chauds en hiver.

WEEK-END Niveau 1 – pratique de Metta : avec un enseignement théorique correspondant et un allégement des heures de méditation (sessions de 30 minutes, environ 7h par jour).

Frais de session: 20€ par jour