Date | Catégories | Langues | Languages |
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dimanche 26 mai à 20:00 au vendredi 31 mai 2024 à 12:00 | - Pratique méditative | |
Durant ce stage nous pratiquerons l’attention pour soutenir la compassion et la joie
– La compassion (karuna) est la manifestation de l’amour bienveillant (metta) qui répond avec sagesse à la douleur et souhaite soulager la souffrance. La compassion nous aide à rester présents à la douleur et à y répondre avec un sens de plus grande acceptation et sérénité.
– La joie altruiste (mudita) fait référence au potentiel que nous avons tous de nous réjouir du succès et de la bonne fortune des autres. Elle permet aussi de surmonter les états mentaux de l’envie, de la jalousie et de la compétitivité. La qualité de la joie renforce également notre propre sentiment d’appréciation ou de contentement face aux aléas de la vie.
Ces qualités développent de meilleures relations avec autrui en nous permettant de nous concentrer davantage sur les qualités des autres que sur leurs défauts.
Nous les cultiverons aussi envers nous-même, nous permettant de ressentir moins de conflits internes et d’apprendre à nous relier à la souffrance et la joie.
Porter son attention sur son esprit enrichit la vie quotidienne par la largeur et la légèreté d’esprit qu’elle crée en cultivant activement des qualités telles que la compassion ou la joie.
Important : pour participer à ce stage, il faut avoir fait un stage Vipassana niveau 1.
L’observation du silence complet – y compris hors des temps de méditation – facilite et renforce la concentration et la présence à soi, durant le stage.
Avec enseignement théorique correspondant et heures de méditation assise et marchée en alternance (sessions de 45 minutes, environ 7h par jour).
NB : Pour tous les stages, arriver impérativement pour la première session qui débute à 20 h. Se munir de vêtements amples et chauds en hiver.
SEMAINE Niveau 2 de la pratique de Metta : pour ceux qui ont déjà suivi des week-ends intensifs de méditation niveau 1 avec Charles ou Patricia Genoud.
Ces sessions se déroulent en alternant la méditation en posture assise et en marchant. La pratique formelle dure 7h par jour réparties en sessions de 45 min, plus une heure de travail méditatif, exercice de méditation dans l’action.
Frais de session: 15€ par jour
- Pratique de la méditation de bienveillance – METTA - week-end Niveau 1 - Patricia Genoud-Feldman : 24/05/2024 - 26/05/2024
- Pratique de la méditation de bienveillance – METTA - semaine Niveau 2 - Patricia Genoud-Feldman : 26/05/2024 - 31/05/2024