Les émotions et leurs antidotes- Lama Sangpo

Le bouddhisme reconnaît cinq émotions perturbatrices racines (nyönmongpa en tibétain, klesha en sanskrit), appelées aussi obscurcissements affligeants, qui voilent l’esprit et entretiennent le cycle de l’existence conditionnée : l’ignorance, le désir-attachement, la colère-aversion, l’orgueil et la jalousie. Le Mahāyāna propose pour chacune d’elles un antidote spécifique.
Un antidote (tibétain : nyenpo) désigne une pratique qui contrecarre directement une émotion perturbatrice en lui étant diamétralement opposée. Il ne s’agit pas de supprimer ou refouler l’émotion, mais de cultiver activement la qualité contraire, de telle sorte que les deux ne peuvent coexister dans l’esprit, comme la lumière dissipe naturellement l’obscurité. Cette approche suppose de reconnaître et comprendre ses propres émotions et de s’entraîner méthodiquement à cultiver leur remède.
Dans la pratique plus avancée de méditation, une approche plus directe est proposée : plutôt que d’opposer un antidote, le pratiquant regarde l’émotion elle-même en face et en examine la nature. En cherchant à la saisir, on découvre qu’elle est dépourvue d’existence propre et que, simplement regardée, elle se dissout d’elle-même.
Lama Sangpo exposera de façon claire la manière de mettre en œuvre ces antidotes, afin de donner à l’esprit une direction nouvelle plutôt que de se laisser entraîner par ces tendances profondes.

Frais de session :  12€/jour