Pratique intensive de la méditation de bienveillance – Metta – WEEK-END Niveau 1 – Patricia Genoud-Feldman

Date
Du 8 au 10 Mar (08/03/2019 - 10/03/2019)

Index

Pratique méditative

Contenu

Durant ce stage nous pratiquerons l’attention pour soutenir la bienveillance. Cette qualité́ développe de meilleures relations avec autrui en nous permettant de nous concentrer davantage sur les qualités des autres que sur leurs défauts. Nous cultiverons la bienveillance aussi envers nous-même, nous permettant de ressentir moins de conflits internes et d’apprendre à nous apprécier. La pratique de la bienveillance enrichit la vie quotidienne par la largeur et la légèreté d’esprit qu’elle crée en cultivant activement des qualités telles que la bonté ou l’amour inconditionnel.
• L’observation du silence complet – y compris hors des temps de méditation – facilite et renforce la concentration et la présence à soi, durant le stage.
NB : Pour tous les stages, arriver impérativement pour la première session qui débute à 20 h. Se munir de vêtements amples et chauds en hiver.

WEEK-END Niveau 1 – pratique de Metta : avec enseignement théorique correspondant et allégement des heures de méditation (environ 7 h par jour, mais sessions d’environ 30 minutes).

frais de session : 14 €/jour

Ouverture des inscriptions : à partir du 6 janvier 2019

En savoir plus sur : Patricia Genoud